導致男人腎虛的行為有哪些？補腎壯陽試試這3種方案，簡單有效！

現實生活的當中，由於工作壓力逐漸的增大，很多的男性朋友在行房事的時候出現了勃起不持久的現象，這對性生活質量造成了很大的影響。

那麼，影響男性勃起不持久的因素有什麼呢？怎麼讓男人在床上的戰鬥力爆棚呢？現在讓小編教大家如果補腎吧！

男人在床上不持久的原因:

1、婚前性行為：

導致男性勃起不持久與婚前有性行為也有一定的關係。

婚前大多數男性為了求婚前釋放一下自我，就會短時間和大量女性進行性生活，導致婚後腎虛的情況。

2、有手淫史

由於年輕時的不節制長時間手淫會導致腎衰竭，往往長期手淫怕被朋友和同事發現，總想儘快結束，於是養成匆忙的習慣。

3、性交忽然中斷

有些人結婚後不願採取保險套放置避孕環等避孕措施，而用體外方法避孕，因為雙方十分緊張地把精力集中在撤出體外排精上，男方的過於緊張輕易造成提早。

菟絲子：

菟絲子性甘、溫,歸腎、肝、經,具有滋補肝腎、固精縮尿、安胎、明目、止瀉之功效，《神農本草經》將其列為上品。

菟絲子

龍眼：

龍眼乾是可以補腎的，做法就是：養生之龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟後，沸水沖泡代茶飲用。

具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效，是滋補良藥，常飲能益壽延年。

龍眼

枸杞：

中醫理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。

每天拿枸杞泡水喝，不僅可以明目，對男性朋友來說還是補腎壯陽的佳品。

枸杞