月經期間不能有性生活嗎？有的話需要注意些什麼？

很多人有這樣的疑慮：女性月經期做愛會導致婦科疾病是真的嗎？

據專家介紹：

1. 經期血量過大時，女性有頭暈、睏乏不適、煩躁等症狀，還是避免性交為好；

2. 如女性非常反感經期性交，男性也就不應勉為其難要注意自我克制。
   
   除此之外只要注意衛生，也就沒有太大的妨礙。
   
   同時專家還強調雖然經期可以同房，但決不提倡這樣的行為。
   
   

3. 經期過性生活很容易引起細菌感染，經期子宮內膜本來就自顧不暇，失去了防衛能力，此時性交男性會把細菌帶入，感染子宮內膜導致婦科疾病。
   
   有些女性月經凈後，幾天又會出現回潮，遇到這種情況更要加倍注意避免性交。
   
   

4. 經期性交，女性月經分泌物進入男性尿道，會使男子發生尿道刺激炎症。
   
   

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從以上總結來說，女性在月經期間身體抵抗力會有所下降，細菌容易侵入並有可能引起婦科疾病，所以醫生一般會建議不要進行性生活。

不過凡事無絕對，適當性生活還是可以的，但一定要注意做到以下幾點：

1. 不要選擇在經期出血量多的前兩天；

2. 事前男方要將生殖器清洗乾淨；

3. 性生活時男方應該使用保險套，動作要輕柔而且時間儘量縮短；

4. 事後女方應當馬上用清水沖洗；

女性經期除了注意夫妻生活要適度，還要注意什麼？

1. 保持良好的心態：有些月經不調患者，是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好心態非常重要。
   
   

2. 多吃含有鐵和滋補性的食物：如果女性身體處於營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質以免發生缺鐵性貧血。
   
   

3. 保持良好生活習慣：經期要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題會導致月經不調，因此保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。
   
   

4. 多吃一些有減壓作用的菜餚：如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
   
   

5. 子宮與卵巢的保養：經期是子宮和卵巢最脆弱的時候，此時如不注意保養保暖，寒氣侵體容易造成子宮卵巢受損，長期的不注意保養會造成女性痛經、宮寒、月經不調等等症狀，時間久了引發卵巢早衰，或子宮與宮頸癌變，因此經期的保養是很重要的！

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