這樣坐攝護腺才不出毛病

攝護腺，成年人攝護腺是一個外分泌腺，它持續分泌一種稀薄的白色液體，呈酸性(PH6．5)，在射出的精液中，攝護腺分泌液占精液的1／10~l／3。

攝護腺液中，含有許多物質，如鋅、檸檬酸鹽、多種酶、多胺、蛋白質、血纖維蛋白溶酶原激活因子等。

精液內的鋅具有抗微生物的作用；檸檬酸能使精液保持滲透平衡，維持適宜的酸鹼度，檸檬酸與鈣離子結合後，可控制精液排出後的液化過程，並能防止攝護腺結石；精胺能使精子運動強化，放鬆平滑肌，氧化的精胺與亞精胺是精液中的主要抑菌劑，對保護精子有重要意義。

男性不育的原因很多，因攝護腺炎而影響精液的酸鹼度改變，就是其中之一。

統計數據顯示，辦公室一族和汽車司機，都是攝護腺炎的高發人群。

「我曾做過一個調查，在某大型公司的一個有著200位男司機，攝護腺炎患者居然有七八十人之多，原因就是長時間的坐姿。

」專家說。

「從某種意義上說，久坐對攝護腺的傷害，一點都不亞於過度的性生活。

」專家說，「因為這兩種行為，都是讓攝護腺長期充血，造成有毒物質長時間地滯留在攝護腺中，無法通過正常的新陳代謝疏導出去，從而引發攝護腺炎。

」

所以，久坐的人，一定要經常「改變體位」。

「有些人覺得『改變體位』就是站起來散散步，事實上，我們醫生認為，久坐的人最好找張床——沙發也行，躺上一會兒，對緩解攝護腺充血的狀況更加有效。

如果工作確實忙到連站起來放鬆片刻的時間都沒有，那就一定要有意識地做一做提肛運動，利用肛門肌肉的收縮，改善攝護腺炎的血液循環，給它『減壓』。

」專家說。

當發現自己出現排尿疼痛，會陰部持續地、嚴重地疼痛，尿頻、尿分叉、尿無力時，都要考慮到攝護腺炎，及時去醫院就診。

「最近幾年，攝護腺炎仿佛突然成了一種『流行病』，在街頭，或者一些報紙夾頁中，經常可以看到各種各樣的小廣告，把攝護腺炎發病說得多麼普遍，後果多麼嚴重。

」專家說，「其實，攝護腺炎固然是一種疾病，但第一不致命；第二不致殘，所以，得了攝護腺炎，千萬不要到一些不正規的小醫院就診，應該去正規的醫院治療。

」

另外，就是學會保養自己，最好的方式就是飲茶，飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。

因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，人保健功能最好的就是藤茶，藤茶距今有3000年的歷史，在陸羽的《茶經》中有專門的記載，國內目前最好的藤茶就是華崔萊富硒藤茶，裡面含有的二氫楊梅素和黃酮類物質，其消炎效果是普通青黴素消炎效果的7倍之多，具有調節攝護腺內分泌功能，改善血液循環狀態等有很好的效果。