天天補腎，為啥有人越補越虛？

「我經常腰膝酸軟，是不是腎虛啊？」「腎虛要不要補？吃點什麼能補腎？」……

也難怪，電視廣告里天天說這樣是腎虛，那樣要補腎，恨不得全國人民都腎虛！但講真，你真的腎虛嗎？如果真是腎虛，又該怎麼補？

你的腎到底虛不虛？

很多人以為，腎虛=腎病，其實兩者並不是一回事。

中醫所說的「腎虛」，多是由於先天發育不良、稟賦不足，或者後天調養失當，如過度勞累、性生活頻繁等導致。

腎虛，可能表現為腰酸背痛、四肢畏冷、頭暈眼花、耳鳴眩暈、夜尿頻多、性生活質量下降等諸多症狀。

簡單點來說，就是未老先衰。

腰痛就是腎虛？

未必！從中醫角度來講，腰痛也可能是淤血、濕熱、風寒等因素所導致，不一定是腎虛造成的。

所以，發生腰痛時，及時到醫院查明原因，對症治療。

千萬不要隨便給自己扣個「腎虛」的帽子，自行服用各種「補腎」的中藥，而耽誤了正確的治療。

越補越虛？錯在沒辨證

腎虛主要分為四型，腎陽虛、腎陰虛、腎精虧和腎氣虛。

前兩者為最常見的，有的人可能還會同時陰陽兩虛。

1.腎陽虛

主要表現為「寒」性症狀，如腰膝冷痛、四肢發冷、畏寒等。

還可能伴有男性性功能不佳，如早泄、遺精，女性白帶清稀、婚久不孕等。

2.腎陰虛

腎陰虛主要以「熱」性症狀為主，表現為腰膝酸軟、四肢乏力、燥熱、盜汗、口乾咽燥、尿黃便干、性慾亢進、耳鳴等。

3.腎精虧

會有脫髮、健忘、齒松、性功能下降等表現，還可伴有男性精少、女性經少經閉等症狀。

4.腎氣虛

有氣虛表現，比如氣短自汗、倦怠乏力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌淡苔白、脈細弱。

一瓶六味地黃丸通殺？當然不行

只要提及補腎，很多人都會想到經典的六味地黃丸。

殊不知，六味地黃丸更偏向於治療腎陰虛，並不適合腎陽虛的人群。

可見，不管是補腎的食療方，還是服用補腎藥物，一定要先請中醫師給自己辨證，在其指導下辨證論治。