月經不調怎麼算排卵期 不妨試試這3個方法

女性朋友都清楚，排卵期是指排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天時間，但這只是針對月經規律的女性而言。

如果月經不規律，則無法按照這個方法進行排卵期的推算。

那麼月經不調怎麼計算排卵期呢？怎麼治療月經不調呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

月經不調怎麼算排卵期？

月經不調的朋友可以通過以下幾種方法去測量排卵期，詳細信息如下介紹：

1、排卵試紙

測試原理：在女性每個月經周期，尿液中的黃體生成激素(LH)會在排卵前24-48小時內出現高峰值，使用排卵期試紙能較為準確地檢測出LH的峰值水平。

開始檢測後應每天定時檢測，當將要出現接近高峰值的顏色時，應每隔12小時測試一次直至檢測出LH峰值。

由於每一位女性的月經周期天數不同，在檢測時可參考周期檢測表。

2、超聲波監測排卵情況

通過超聲波監測排卵，可以直觀地看到卵泡的發育情況和排卵情況。

以28天周期的來講：

第1次超聲波：在月經的第8天左右，了解有多少個卵泡同時發育，以及較大卵泡的直徑。

第2次超聲波：在月經第10天左右，可以看到1-2個優勢卵泡，並能計算卵泡生長的速度。

第3次超聲波：月經第13天左右，恰恰在排卵前，這時超聲波會出現卵泡周圍透聲環，有經驗的醫生會告訴你，卵泡應該在24小時內排卵，

第4次超聲波：剛剛排卵後第14天左右，卵泡已經消失或顯著縮小5mm以上，子宮直腸隱窩內可見液性暗區4～6mm，甚至更多。

3、基礎體溫的測量法

基礎體溫法是一種比較準確的測量排卵日的方法，因為女性在排卵這天身體的基礎體溫會突然下降，而後幾天體溫則比基礎體溫上升0.3~0.5度。

備孕的女性可以購買一個體溫計，每天在睡覺前甩到35℃以下，每天經過6~8小時睡眠後，醒來未進行任何活動(如說話、進食或起床等)立即測量口腔體溫。

至少持續14天，最好是一直堅持測量下去，並記錄下來、畫出曲線圖，以便掌握體溫上升、下降的規律，來確定自己的排卵日。

怎麼治療月經不調？推薦中醫治療月經不調的方法

月經不調了首先就是抓緊看醫生，因為時間一長會對身體造成很大傷害的，甚至會導致不孕症。

以下為大家介紹了幾個中醫治療月經不調的方法，供大家參考。

1、中藥調理、辨證施治

以中藥調理為主，根據每個人的身體情況進行辯證論治，通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任著手，達到養血補腎、疏肝解郁、補益心脾、活血化瘀等目的，調理女性各臟器功能，調節內分泌均衡。

推薦幾種調經中藥：

(1)、當歸

用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。

當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用，還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

(2)、何首烏

備好何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。

(3)、龜甲

陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。

(4)、阿膠

用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。

含多種胺基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。

2、調整月經的生理周期

女性調理月經不調的話，可以根據女性個體不同的生理周期，通過採用不同的方法進行針對性調整，如按摩、磁療、食療等，促進卵巢內卵泡正常發育和排卵，促進子宮血液循環，改善宮腔內環境，增強其生理功能，讓月經恢復正常的生理規律。