精子活力低 直接影響受孕生男孩機率

很多夫妻在備孕的過程當中，女性都不能夠成功的懷孕，其實很多時候並不一定是女性的問題，還有可能是男性的精子出現了問題，例如精子活力比較低，而且精子質量也是比較差，男性的身體體質不好的時候，精子分泌的數量也會越來越少，那麼就會出現少精症弱精症等等，這也就直接影響了女性受孕，對於生男孩來說機率就會更小，為了能夠提高生男孩的機率，男性朋友一定要懂得如何的進行提高精子活力。

1、通過食物進行調理和保養

男性朋友可在生活當中吃一些壯陽的食物，同時配合著康爸爸，能夠更好地增強自己的抵抗力，提高了精子的質量，這樣的方式對於精子的調理和促進來說，是有非常好的保養作用，而且對於身體沒有任何的危害，並且沒有副作用，食療的方式來進行調理精子質量，也是現在很多醫生非常建議的方式，並且效果也是非常的明顯。

2、積極運動鍛鍊身體

鍛鍊身體積極運動，對於男性朋友來說是一個非常重要的備孕過程，就算是自己精子質量很好，那麼也需要通過這樣的方式來調整自己的身體狀態，因為每一個男生身體毒素都比較多，因為工作壓力本身要比女性大，而且在生活當中承擔的責任也要更多，所以自然而然身體狀態其實就會更不好，那麼積極的運動可以提高自己的抵抗力，並且讓體內的毒素快速排出體外，最關鍵的就是能夠增強自己的血液循環，讓新陳代謝可以更快速，身體狀態就能夠更健康。

3、心態平穩不要給自己太大的壓力

在整個備孕的過程當中，男性朋友的心態一定要平穩，千萬不要太過緊張，雖然可能對於自己想生兒子的願望很強烈，但是一定要保障自己的精子活力，同時讓精子質量更健康，這才能夠很好的實現自己的願望，如果心態不是很平穩，總是給自己太大的壓力，或者是思前想後總是擔心那些沒有的事情，這很容易會讓自己非常的痛苦，那麼精神壓力太大，這對於精子的活力也會有一定的影響。

4、少熬夜工作強度要調整

工作固然是我們生活當中很重要的一部分，不僅決定了我們生活的品質，也是對於個人能力的肯定，那麼對於備孕的男性朋友來說，如果想讓精子質量和活力更好，那麼一定要少熬夜，對於工作的強度要及時調整，畢竟備孕調理健康身體才是眼前最重要的事情。