粗糧雖然有益身體健康，但是備孕准媽以下這些吃不得！

常常聽到長輩的教導就是多吃點粗糧對身體各種好，很多愛美的女性也偏向多吃粗糧來保持身材。

但是在備孕的准媽，卻在粗糧上也應慎重選擇，以下這些粗糧吃多了可是會導致受孕成功率的。

下面就一起來看看吧。

蕎麥

蕎麥的營養價值很高，每100克蕎麥麵粉含蛋白質10.6g，遠高於大米6.8g；航脂肪2.5g，高於大米和麵粉。

專家指出，蕎麥是一種非常不適合女性使用的粗糧食物，最好每次食用時間隔一周，這樣才不會對女性朋友的身體造成傷害。

綠豆

綠豆中有很豐富的蛋白質、胺基酸、澱粉等營養成分之外，還含有大量的高纖維。

假如女性經常食用的話，會導致荷爾蒙下降，嚴重的話會停止排卵從而致使不孕。

高粱

高粱在我國當做糧食非常久，但是就算是這樣的健康營養食物，也會導致女性不孕不育。

通過現代醫學研究發現，高粱中的營養在過於豐富，女性朋友也不能經常食用。

如果需要食用高粱，最好搭配一些維生素的食物，這樣一來才不會讓高粱帶走你的」孕「氣，從而致使不孕不育。

黑米

我們生活中還是比較經常看到黑米，它屬於高蛋白品種。

據分析測定：含蛋白質9.56%~11.8%，比普通大米高出6.8%，含脂肪2.70%，比一般大米要高出2%以上，還富含16中胺基酸。

除此之外，還含有天門冬氨酸、蘇氨酸等物質，並且含量比很多大米要多得多。

女性朋友在食用的時候要留意了，它很可能會導致女性不孕不育，所以不可以連續過量食用。

因為黑米里包含極高的高纖維，它們會擾亂女性荷爾蒙平衡，吃的越多，女性懷孕的機會也會降低。

除了備孕期間的飲食需要注意，還有成功懷孕之後的飲食也更需要慎重。

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