這幾個習慣最傷子宮，但很多女人都在做，招來「宮寒」是遲早的！

宮寒是女性的常見病。

據調查，約60%的婦科疾病是由宮寒引起的，可見宮寒對婦女健康有多大的影響！宮寒，顧名思義，是子宮寒，腎陽虛。

冷宮女，經常出現小腹脹、月經紊亂、白帶增多、痛經等現象。

然而許多女人都不知道如何引起宮寒的。

這裡有幾個原由，讓你好好看看。

1。

體寒：有些女孩天生體質差，特別是冬天特別怕冷。

然而，體寒主要是後天造成的，比如，生活環境是冷的、吃的冷的食物等，所以這些人需要特別注意保暖和飲食。

二、快速減肥：有的女性為了儘快達到減肥的目的，對自己「不擇手段」。

事實上，這種方式對健康有害，所謂「欲速則不達」，減肥是一個長期的過程，快速減肥是排出體內多餘水分和脂肪的一種不正常的方式，由於在短時間內消耗了大量的能量，寒冷將更容易進入人體，子宮受到影響，子宮很冷，所以想儘快減肥的女孩應該特別注意。

三、吃冷的食物：中醫，女性屬陰，不可貪涼。

冷飲，涼茶，冷的東西，婦女最好不吃。

冷食入體，會消耗身體的陽氣，造成寒邪內生，子宮受損，尤其是月經期的侵襲，應引起重視。

以上三個原因導致宮寒常見，宮寒女子，保暖，避免冷氣體侵入，加強運動，調氣血，增陽氣，特別是注意飲食，多吃溫熱性的食物，比如薑茶、當歸、羊肉等等。

紅糖薑茶。

生薑具有溫、寒的功效，對患感冒、痛經的婦女非常有效，能夠很好的緩解痛經症狀。

做法

1.準備好生薑和紅糖，生薑洗凈後去皮擦成薑蓉放在碗內

2.加入紅糖攪拌一下，碗上蓋保鮮膜

3.放入蒸鍋大火蒸30分鐘即可，喝的時候挖一勺用開水沖服

還可以採用艾條溫灸的方法

一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。

每天抽艾條30分鐘，能起到很好的效果。

但傳統灸法的缺點也很明顯，即它不夠輕便、速度不夠快，它不適合上班族，在家裡工作不方便，這也有點不安全（用火、專業灸），所以傳統灸法與現代技術結合在一起，便衍生成了最符合現代女性的子宮護理產品。

這款暖宮貼採用純中藥熬制，內層材料，即鐵、石、活性炭、無機鹽、水等合成聚合物，遇空氣時會放出熱量，暖宮貼的功能是通過熱壓和局部穴位刺激，促進腹部代謝，加速血液循環，散寒、化瘀、溫經、祛風、祛寒血，外用治療內科疾病的效果。

暖宮貼採用純天然艾草，100%安全無副作用，性溫，活血化瘀，溫經通絡，殺菌消炎，內部重要調理，平衡陰道菌群環境，抗菌、抗病毒，對子宮和卵巢也有很好的調理作用，長期堅持還可以改善婦科疾病，調理宮寒等。