教你怎麼才能吃得「性致」勃勃

原創 2017-08-02 約泡 約開心

文/超人

某些食物和營養素能夠促進人的性慾、調節性感官以及滋養性功能，這是現代醫學和營養學已然有科學理論支持的。

相信不少朋友自己也聽過某些食療「健陽」法，當我們明白食物中所含的養分對我們的性生活有所影響時，你還會無動於衷嗎？

@富含維他命E的食物

維他命E被稱為是一種「性維他命」，嚴重缺乏維他命E會導致性器官退化、激素分泌減少甚至還會喪失生育能力。

而常見的能夠補充維他命E的食物有：麥芽油、小麥、小米、蘆筍以及堅果等，時常吃吃這些食物能夠補充身體所缺的維他命E，及時預防改善性能力的不足。

@蛋白質食物

雞蛋是性愛之後恢復元氣最好的「還原劑」，它不僅富含高量的蛋白質，而且它所含的蛋白質構成與人類體內的蛋白質十分相近，雞蛋中的蛋白質攝取後在人體內的吸收率高達99.65%（同類的牛奶僅為83.77%）

如此優質的蛋白質可是性愛中不可缺少的營養物質，它能強健元氣，加速恢復愛愛後產生的疲憊感，在體內還能轉化成精氨酸，提高男性的精zi質量，增強活力。

@酶

在生活中，不管你吃得再多吃得再好、再補，都離不開一個關鍵詞，那就是：消化。

消化靠的是什麼呢？自然就是」酶「了，它能將攝入人體內的食物拆解成能夠吸收的小分子有機物，從而達到」有效地吃「。

蔥是一種日常生活里很容易被人們忽略的有效補品，它富含各種維他命，其中的酶能夠保證人體的正常消化和攝取養分。

@海鮮

科學研究已經表明，海產品中豐富的磷和鋅對於男女性功能保健有不可替代的重要性。

缺鋅會讓男人的精zi質量下降數量減少，影響激素分泌水平，降低人的性慾並且伴有嚴重的性功能和生殖功能的衰退可能。

而女性則會發生體重不正常下降，性愛時液體分泌明顯稀少的情況。

另外，海藻又稱海帶中的含碘量大大超過了其他的食品，碘能夠幫助人體調節性激素的分泌，缺碘會讓人的性慾大大下降，還可能危害到性功能的正常運作。

@關於「以形補形」

說到食療就不得不提我大中國傳統的「以形補形」之法。

這項「技術」早在兩千多年前的周代，就已經開始盛行，當時有個崗位叫做「食醫」，說白了就是專門研究食療治病的。

自此以後我們的食療文化就像開了掛一樣，千變萬化，不斷更新，花樣百出。

其中唐代藥王孫思邈可是食療界的翹楚，他把「以形補形」玩的非常溜。

相傳，江湖中有「五壯士」牛鞭、豬鞭、羊鞭、虎鞭、狗鞭，連帶一切帶著鞭的東西，在以形補形的依據下，這些東西可是健陽聖品。

而實際上他們的蛋白質里並沒有助漲性愛的雄性激素，吃一條鞭所起到的對性的作用，和吃一個雞蛋是差不多的。

那些吃完覺得自己強壯了不少的人，大多數都是一種心理安慰罷了。

比起健陽，它們起到的作用更多的是精神上的安慰劑。