更年期的女人需不需性生活？絕經期女性子宮的變化？

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更年期是每一個女性都必須面臨的期間

可是並不是每一個人都了解女性更年期的一些常識

特別是女性生理方面的常識

下面我們就來了解一下女性更年期性生活方面的常識

怎樣判別是不是已經進入更年期？

經期是判別女性進入更年期的主要象徵！

若一年沒來經期，可以斷定最後一次經期就是絕經期，也就意味著更年期到來。

通常以為45歲後絕經是正常的，若早於45歲絕經，就是卵巢早衰。

對45歲有經期稀發、閉經的經期失調病人，應由醫師進行有關查看，確定是不是已經進入絕經過渡期或絕經。

絕經前期的病症，主要有兩個方面：

1、經期失調，如經期過多、不規則出血等。

2、神經、精神方面症狀，如出汗潮熱、心情失控、失眠、肌肉關節痛苦等。

到絕經晚期，經期中止，神經、精神病症也逐步不見。

更年期更需要性生活，是真的嗎？

專家介紹：「更年期的女性本來比任何期間女性都更需性生活。

」她在門診接診更年期女性，近七成的人表明，現已沒有了房事或許房事的次數和質量現已大打折扣。

性慾減退是更年期最常見的情況。

但不能因而拋棄性生活，性器官需不斷影響。

和諧的房事讓更年期女性更好的分泌激素，如雌性激素，腎上腺排泄的睪酮類激素等，這些激素會推遲女性變老，還能避免生殖器廢用性萎縮，讓夫妻恩愛消除孤獨感，增強女性自傲。

因而專家提議，更年期女性最少要確保一星期1-2次房事，可採用側臥位，即保持呼吸平衡有省力，還可運用光滑劑來輔佐。

更年期該怎麼調養才會推遲變老？

1.保持白天房間的通風，穿棉質的睡衣：床上多墊幾層床布，當有潮熱打濕上面床布，可以拿掉上面的床布。

2.飲食調養：女性更年期後常有性慾低下、肌膚失去光澤、腰酸背痛骨質疏鬆，這些更年期病症都與卵巢早衰有直接關係。

要多吃豆類食物，多補蛋白質，多吃阿膠，阿膠被稱為是女性「中藥三寶」之首！補血滋陰潤燥。

提議肌膚粗糙、萎黃、有色斑，身體亞健康女性常食用，助女性常保嬌美容顏。

改進更年期、絕經後女性有氣血虛，氣色差狀況，對減輕絕經女性血虛萎黃，暈厥心悸，心煩不眠病症作用很不錯！

3.堅持訓練：堅持訓練可以減輕潮熱的情況，並且可協助睡覺。

4.養護子宮和卵巢，更年期女性身體內外都發生改變，在內如卵巢能力下降、激素分泌水平下降或不見，而在外則觸及家庭，子女等情況，會發生如身心疲乏、體重攀升、煩躁失眠、肌膚枯燥、經期失調等病症，加速變老。

而子宮與卵巢血管彼此交流，當子宮沒養護好時，卵巢30%的血液就沒有來源，由於它們是由子宮動脈的分支供給而來。

減少了血液供給，卵巢的能力遭到的影響，造成絕經期的提前，更年期病症提前變老。

子宮保養，影響性生活和諧！

現代女性日常幾乎沒有保養子宮卵巢的好習慣，會導致子宮患病和卵巢提前衰老、月經不規律，易出現痛經、宮寒、月經不規律、經量不正常的問題，嚴重的則會導致女性提前進入更年期、加速衰老，嚴重的會提前絕經。

前面的都還是小問題，嚴重的導致子宮癌或卵巢癌，如果出現這樣的問題，相信女性都會追悔莫及了！

女性朋友也可使用艾熏來保養子宮，但艾熏過程複雜繁瑣且不易操作，怕麻煩的朋友們，可以試試艾草中藥暖宮貼，和艾熏效果一樣，但是簡單方便，無論上班還是在家貼一貼，暖宮護巢，預防卵巢早衰、散寒除濕、效果很好，可點擊下面查看！