經期保養，你怎麼可以不關注
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如果女性朋友出現月經不調的症狀，一定要及時到正規的醫院進行檢查，確定病因針對性進行治療，育齡女性應更加注意，以免導致不孕症的出現。
月經不調的表現
1、痛經：月經期間合併下腹部嚴重疼痛，影響工作和日常生活，分原發性和繼發性兩種。
2、經前緊張綜合症：少數婦女在月經前出現的一系列異常徵象，如精神緊張，情緒不穩定，注意力不集中，煩躁易怒，抑鬱，失眠，頭痛，乳房脹痛等，多由於性激素代謝失調及精神因素引起。
3、多囊卵巢綜合症：原因不明，表現為月經稀發或閉經、不孕、多毛和肥胖等症狀，雙卵巢呈多囊性增大，可用激素及手術治療。
4、更年期綜合症：部分婦女在絕經期前後出現一系列植物神經紊亂的症狀，如性功能減退、陣發性出汗、皮膚潮紅等，由於卵巢功能衰退所致。
5、月經不規則
月經不調的危害
1.月經不調致失血性貧血：月經不調的危害可由於長期月經過多或不規則出血，導致失血性貧血，出現頭暈、乏力、心慌、氣急等現象。
2.月經不調引起病情惡化：很多女性月經不調是由某些婦科疾病引起，其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫，如果不及時治療就會導致病情惡化。
這些都是月經不調的危害。
3.月經不調可能引起不孕：月經不調往往是由婦科疾病引起，疾病如果治療不及時的話就有引發不孕症的可能。
4.月經不調影響女性身心健康：月經不調可能是內分泌出現問題，皮膚明顯出現色斑、鬆弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙等不正常現象，不利與女性體內的代謝排毒，易衰老。
預防女性月經不調應做到
一、保持精神放鬆
女性長期心情抑鬱，或者說精神上受到了刺激、工作任務多、學習壓力大、平時家務等瑣事操勞過多等都會導致內分泌調節功能紊亂，從而引起月經不調。
由此可見，女性朋友保持心態的放鬆可以維持生體內各個器官運作平衡，有益與女性遠離內分泌疾病。
二、注意營養調節
一些女性為了減肥塑身，她們會通過減少進食和抑制營養物攝取來控制體重，但是，盲目的節食減肥和抵制脂類食品，會導致體內脂肪補充不足，使得體內大量脂肪和蛋白質被消耗之後得不到恢復，從而影響雌激素的合成，從而引發月經不調、閉經等情況。
所以為了自己的健康，一定要注意營養調節，不能阻斷了身體對一些營養物質的獲取。
三、拒絕菸酒
婦科專家指出，月經不調容易在經常吸菸和飲酒的女性中出現。
據統計，經常參加接待宴飲和習慣抽菸的女性，比起其他女性患月經不調的幾率更大，如果不想被月經不調困擾，平時要注意遠離菸酒，不要讓菸酒毀了自己的健康美麗。
四、禁止頻繁人流
女性不懂得潔身自好，頻繁的更換性伴侶或者不斷的發生性行為也會引發月經不調。
因為性生活會消耗大量的體力和生殖器內的分泌物，一旦體力消耗過度之後分泌物無法正常被分泌時，女性的生理功能會受到破壞，最常見的是內分泌紊亂，從而引起月經不調等內分泌疾病。
為了身體健康，女性朋友一定不要長期的吃減肥藥，雖然瘦點是好看，減肥可以通過健康的方式，比如運動或者調整飲食，吃減肥藥要不得，引起了體內的激素水平失調，還會引起其他的疾病，這樣就有點得不償失了，希望大家都能夠重視起來。
吃避孕藥會導致月經不調，這3件事也會哦
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女性月經不調的原因？月經不調的危害？月經不調的預防？
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長期的月經不調對女性的危害
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