女人宮寒容易老，多吃4種食物暖子宮，調月經排毒素，遠離婦科病

女人的子宮是女性特有的器官，是孕育新生命的寶地，它是胎兒溫暖的搖籃。

可是有的女人有宮寒的毛病，宮寒顧名思義就是子宮寒涼，就是指由外來之寒或由於人體脾腎陽虛所生的寒氣停滯在子宮中。

女人一旦有了宮寒就會引發婦科疾病，如盆腔炎、月經不調以及痛經，嚴重的宮寒還可能會影響生育能力。

女人怎麼知道自己是否患有宮寒呢？

1、有宮寒的女人月經周期沒有規律，時長時短，小腹墜痛、白帶增多、經期有黑色血塊；嚴重時還會出現閉經。

2、有宮寒的女人畏寒怕冷，經常手腳冰涼；

3、有宮寒的女人腹部肥胖。

這主要是由於寒氣重，熱量不足，子宮為了保持生理機能而在腹部囤積脂肪來對抗寒冷，所以就會引起腹部發胖。

假如你有以上這些宮寒症狀的話，最好多吃以下幾種食物，它們能夠幫助你暖宮排毒，調理月經哦！

南瓜

經常吃南瓜可以幫助加速子宮血液的流動、促進經血的正常流出，減少經血不暢的狀況。

同時，南瓜能減少痛經，加速新陳代謝，排出子宮和卵巢毒素。

南瓜最好吃成熟的老南瓜，效果更好。

桂圓

桂圓味甘、性溫，益脾，補血，有非常好的滋養功效，特別是對子宮有非常好的調理作用，可以溫暖子宮。

通過研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，女性更年期時是婦科腫瘤好發的階段，適當多吃些桂圓有利健康。

黑糖

黑糖含有大量的鐵元素和豐富的營養物質，是補血的佳品。

此外，它還能夠活血暖宮、驅寒散瘀，非常適合女性月經期間服用。

同時，它還能調節女性內分泌，對保養卵巢和改善婦科炎症都有良好的作用。

紅豆

紅豆營養豐富，中醫紅豆有健脾養胃，和氣排膿，利水除濕和通乳的功效。

紅豆中含有的維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，可以去心火，能補血，行氣，非常適合暖宮驅寒氣。