這5種常見食物，竟然能趕走宮寒！不可思議！

很多女人都有會月經不調，畏冷，手腳冰涼的情況，其實這些都可能是因為宮寒。

女人得宮寒，會出現一系列的異常表現，嚴重者還會導致不孕。

今天就提供幾個食補的方法來調理身體，讓自己做健康女人！

哪些食物可以暖宮？

▌紅棗

經期量少，顏色較暗，手腳冰涼，都是宮寒造成的。

適量食用紅棗有補氣血、暖宮的功效。

每日喝一杯紅棗茶，益氣補血、驅寒暖宮，讓你天天氣色紅潤。

再加上適量的紅棗湯，可安神補血，健脾養胃。

讓整個身體暖起來，最適合寒性體質女人享用。

▌紅豆

紅豆性平味甘酸，含多種維生素和鐵質，可補血暖身，驅子宮內寒氣。

宮寒的女人，最適合喝紅豆粥，可搭配百合、山藥、花生、紫米一起熬煮，味道香甜又益氣補血。

▌黑豆

黑豆含豐富維生素，還可以適當補充女性的雌激素。

家中煲湯時加些黑豆，滋補又暖身，祛除子宮內的寒氣。

值得注意的是，如果女人有子宮肌瘤、乳腺增生等與雌激素相關的疾病時，一定要避免食用此類食物。

▌當歸

當歸有補血、活血、治療宮寒的功效，手腳冰涼的女性都可以適量服用，暖宮驅寒。

雞湯中加些當歸和紅棗，經期後一周內喝，讓女人補回元氣。

和瘦肉一起煮湯或是煮當歸雞蛋湯，都有暖身滋補的功效。

▌益母草

益母草有活血、調經、收縮子宮的作用，治療月經紊亂、痛經、閉經效果顯著。

將生薑搗碎，和益母草一起炒香再放入雞肉燜熟。

每周吃一次，驅走身體的寒氣，讓女人身體健康，由內而外地美。

寒冷是女人的「天敵」，女人一定要呵護好自己！

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除了這些能夠暖宮的食物

你還有哪些辦法能有效緩解宮寒呢？