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40歲後出現這4大症狀，暗示男人「那方面」功能衰退了

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男性的性功能到了一定的年齡，就會出現衰退。

很多男性要麼是不以為意，要麼是難以面對現實。

性功能衰退是很多男性都存在的問題，不少男性在過了四十歲之後，都對自己的性生活不滿意。

如果男性過了40歲，出現這些症狀，就要引起注意了。

1、四肢發冷

隨著年齡的增長，男性的內分泌也會慢慢的紊亂失調。

如果平時有不良的生活習慣，那麼男性內分泌失調來得更快。

這就導致了男人雄激素分泌異常。

男性內分泌失調會出現肌肉酸痛，脂肪變多，骨質疏鬆等表現。

但是一般的醫院檢查沒有明顯的異常，所以很多人不當一回事。

2、性慾減退

性慾是用來衡量男人性能力的一個指標。

性慾產生越快，性喚醒就越迅速，男人就越容易進入狀態。

如果男性對性越來越缺乏興趣，甚至勃起時間變得越來越長，可能是一個信號。

3、射精障礙

性功能障礙減退比較常見的是射精出現障礙，比如逆行射精，不射精，早泄，遺精等等。

這些都是異常的症狀。

需要男性引起注意。

4、高潮不強

男性經驗的積累會對性有更高的追求。

性功能減退可以表現在性慾，勃起，性交，射精，高潮等一些系列的緩解上。

如果男性性功能減退，降低，那麼男性的高潮就會表現的不強烈，甚至不敏感。

中年男性如何應對性功能減退

男性除了要面對工作的壓力，還要面對性方面的問題，選擇面對現實是最好的方式。

從心理和生活生做調整。

1、心態的調整

面對事實，加強夫妻之間的溝通，增進感情。

可能性功能的異常只是暫時的問題，經過一段時間的調整就能恢復。

如果是沒有辦法調整回來，那還是需要及時進行治療。

2、生活調整

很多食物添加劑含有激素，攝入過多會引起睪丸細胞變性。

因此飲食上以清淡、營養為主。

不僅要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水。

多參加各種運動鍛鍊，加強體質，還要有科學的生活規律，熬夜會破壞正常的生理規律，造成激素的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，因此要保證休息、睡眠充足。

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