痛經，怎麼辦？應注意什麼？

痛經，分為原發性痛經和繼發性痛經。

痛經人群中百分之九十以上屬於原發性痛經，和經期子宮內膜分泌攝護腺素過多有關，多在青春期開始，通常在經期開始1-2天左右疼痛明顯，後減輕。

從原理上分析:攝護腺素有收縮肌層組織的作用，過多會引起子宮過度收縮，血管痙攣及受肌肉壓迫，從而引起組織缺血、缺氧，導致疼痛的產生。

嚴重者，攝護腺素的作用甚至能延伸到周圍組織，所以痛經的同時有可能伴有其他症狀。

如:作用到周圍的腸道，會引起腸道肌層收縮，腸蠕動活躍，從而導致腹瀉。

或者作用到胃部，可以導致嘔吐。

作用到大腿或腰部肌肉，可以出現大腿或腰部肌肉酸痛。

緩解方法:

1、多注意保養：少吃冷硬食物，尤其是月經前後和月經期，注意保暖，少碰涼水，不要過度運動，避免過度疲勞。

痛經時，可以喝熱水，用熱水泡腳，熱水捂肚子等加熱方式緩解。

因為熱有助於部分血管擴張，增加血液循環，緩解組織缺血缺氧的狀態，從而緩解疼痛。

同理，進食後，食物可以轉化為熱能，身體發熱，也會緩解疼痛。

因這兩方面，喝紅糖熱水，成為很多人的選擇。

如果不想喝紅糖水，可以喝姜水，喝稀粥等也可以。

2、如果痛經嚴重，不必強忍著，可以服用解痙止痛藥布洛芬治療。

如果也有避孕需求，服用短效避孕藥也是不錯的選擇。

3、如果是後來出現的痛經，或經期疼痛不止一兩天，或者平時有輕度腹痛在經期加重等，則可能是繼發性痛經。

如子宮內膜異位症、盆腔炎、宮腔粘連等。

繼發性痛經要治療原發病，也就是什麼原因引起的，就是治療這個原因。