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1.4億男人陽痿，跑步的沒有一個？

2021-02-21

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1.4億陽痿，跑步的沒有一個？

文：踏浪

最近關數據表示，中國男人有1.4 億陽痿！

雖然是一家上市公司出的報表中的數據，確實讓好多人大吃一驚！怎麼會有這麼多人？不會是胡編亂造的吧？

不過中華醫學會在這方面確實也有調查，在《陰莖勃起功能障礙診斷與治療指南》中指出，從我國北京、重慶及廣州 3 個地區對 2226 位 20 歲以上男性的問卷調查得出的結果是：20 歲以上總體 ED（陽痿）患病率為 28.33%，40 歲以上 ED 患病率為 40.20%。

這個百分比和1.4億人的陽痿基本相差無異，看來中國男人的健康確實需要進一步的加強！

陽痿病症的因素雖然很多，如：先天因素、精神因素、外傷因素、內分泌因素、病變的因素等等導致了陽痿的症狀。

同時，隨著年齡的增長，再加上不良的生活習慣，很多男性會產生陽痿的症狀，不能滿足自己的另一半，很多人會選擇吃藥來滿足自己日漸下降的身體。

而經常跑步的人一般不會出現這樣的症狀，能夠較好地保住自己的「下半身」，甚至有不少跑友表示「自己比年輕時更厲害」。

健康跑吧小編隨機採訪了從18歲到60歲之間的200個陌生跑友，他們紛紛表示，自從堅持跑步後，性生活更加和諧了，表示「啪啪啪」的時間明顯延長了很多！雖然這個隨心的調查沒有任何權威性，也不敢武斷地說，堅持跑步的沒有一個陽痿的！更不能說跑步能夠治療陽痿。

但不可否認，跑步確實有助於避免陽痿，甚至改善陽痿的症狀！

眾所周知，長距離長時間的跑步能夠較好地提高人們的耐力，這也為「啪啪啪」的時間增長提供了證據的支持。

為此，健康跑吧小編也採訪了一名泌尿科主任醫師，也證實了跑步運動有益於改善陽痿的症狀。

首先，現代人好多陽痿來源於不好的生活方式，比如吸菸、酗酒、肥胖等，堅持跑步的人大部分可以杜絕不良愛好，可以有效控制體重，從根源上預防陽痿的發生。

其次，還有一些陽痿患者有精神因素造成。

跑步可以產生血清素、內啡肽、多巴胺等快樂激素，讓人精神愉悅，不單單可以預防陽痿，還有助於陽痿症狀的改善。

然後，有一些陽痿患者是內分泌的失調而造成的。

跑步運動可以加快新陳代謝，調節自身內分泌，讓身體各個器官狀態運轉更加良好，也是預防陽痿的一個方面。

最後，跑步運動可以降低心血管疾病的發病率。

陰莖沒有足夠多的血量充盈就不能勃起，陰莖對血流減少比心臟更敏感，故陽痿可以是心血管病的更早期信號。

跑步預防心血管疾病大家都知道，從這個道理之中，可以得出，跑步也是完全可以預防陽痿的！當然，如果真的有朋友患病，最好早發現早治療，在治療的同時，加上運動，效果會更好。

雖然這個問題，比較敏感，但也確實是一個不得不正視的社會問題，他牽涉到的不單單是患者，還有患者的另一半，以及家庭。

其實，跑步並不是萬能的，跑步只是運動中的一種。

只要每天堅持運動，比如游泳、登山、騎車、各種球類運動，都可以預防心血管疾病的發生，還有陽痿！運動的好處多多，只有養成習慣，才能感悟到它的魅力！我們不求青春永駐，只希望衰老來得更晚一些，畢竟，我還想一直跑下去！

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