盤點女人腎虛8個症狀

男人腎虛是大事兒，女人腎虛也是大事兒，女人腎虛的症狀都有什麼呢？女人該如何做才能補好腎，不再虛呢？

腎虛一直是備受人們關注的敏感健康問題，可這種疾病不分性別，男女都容易招惹上。

那你知道女人腎虛有哪些症狀嗎？

內部症狀：

失眠煩躁

腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，且常常失眠、做夢。

此外還常常感到腰膝酸軟。

(腎陰虛與腎陽虛，一寒一熱，無論占到哪個，都夠讓人大大頭疼的。

腎陰虛則虛火內擾，讓人煩躁；晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。

再加上陰虛精虧導致骨骼失養，所以腎陰虛的人還常常感到腰膝酸軟。

腰酸痛

中醫認為「腰為腎之府」，腎虛則可反應為腰酸痛，其特點為勞累後隱隱作痛。

月經不調

中醫認為腎氣充盛才能使氣血和調，沖脈任脈功能正常才能使月經周期正常循環，因此腎氣不足是月經不調的一個重要因素。

腎虛引起者常伴有頭暈體虛，腰腿發軟，小腹脹。

怕寒畏冷

正如《靈樞·百病始生篇》記載，腎陽不足即生寒。

臨床研究則發現腎虛的人均有副交感神經偏亢進的現象，導致心跳減慢、血壓下降，基礎體溫較低。

可多進食一些溫補腎陽的食物以緩解症狀。

不孕、難孕

中醫認為「腎藏精」，主生殖發育，女性生殖系統就是在精氣的呵護下逐漸發育成熟的。

如果腎精不足，就會影響生殖能力。

再不加以好好調養，你的生孩子計劃也許真要打個大問號。

外表症狀：

「熊貓眼」

腎主水，腎虛則水液代謝不利，導致水腫，而眼瞼是最容易被發現的部位。

至於黑眼圈、面色蒼白無光則是由於腎虛導致了血液循環出現問題。

黃褐斑

腎氣不足，不能泫潤肌膚，常在顴部出現蝶形的淡黃，黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經常伴有月經不調。

虛胖

中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進一步說是由於氣虛。

所以，腎氣虛的女性常有發胖趨勢。

現代醫學對發胖與腎虛關係的解釋則是：腎虛的人內分泌功能減弱，腎上腺皮質激素(促進脂肪分解，抑制合成)的分泌減少，基礎代謝率水平降低，造成對體內卡路里消耗減少，導致發胖。