老覺得備孕難！只要掌握這些高招，分分鐘懷上高智商寶寶

小編最近看到很多媽媽因為備孕難而發起求助的帖子，雖然原因都不盡相同，但想懷上寶寶的急切心情是一樣的。

很多情況下，是因為備孕媽咪對懷孕的一些知識以及自身情況不太了解，導致長時間無法受孕，下面小編為大家整理了一些備孕的高招，想要備孕的媽咪們不要錯過哦！

技巧一：

明確知道自己容易受孕的時間段，一般排卵後的卵子壽命大約是24小時，而精子的受精能力可以保持差不多72小時。

因此，在排卵前的3天和排卵後的第2天，這5天內是最可能懷上寶寶的時間。

技巧二：

保持適當的體重。

研究表明，女性體重當低於標準體重的5到10磅，就有可能會引起不孕想像。

那麼怎麼樣避免呢？女性只要在備孕期內，一定不能節食，要做到飲食均衡，營養跟上，保持適當的體重。

技巧三：

心情要保持愉悅的狀態，因為女性排卵是受精神因素影響的。

如果出現心情不愉快，緊張狀態，就會導致內分泌混亂，抑制排卵，當心情一好了，排卵也會隨之恢復了。

因此，不孕女性不宜猶豫重重，悶悶不樂，要依然保持心平氣和，樂觀才是懷孕的最佳條件。

技巧四：

同房的姿勢也要有講究，同房時用一些軟物或者枕頭墊於女方的臀部，這樣身體的姿勢就呈現出頭低臀高的狀態。

在同房後，女方還要仰臥半個小時，這樣才不會讓精液從陰道流出，讓精子更好的進入子宮腔內，提高受孕機率。

以上是小編介紹的幾種提高備孕機率的高招，希望大家都可在最快最短的時間內成功懷孕哦。