子宮內膜薄調理秘訣：少吃生冷油膩！

在日常生活中，很多的女性並不知道自己子宮內膜薄（通常女性會出現月經量少的症狀），往往等到多年不孕後檢查才發現，這個時候想試管嬰兒，醫生都有點束手無策，通常會建議你吃藥調整內膜，因此我們都要倍加重視。

造成子宮壁薄的原因如下：

1、內分泌失調

很多女性子宮內膜薄，是因為內分泌嚴重失調致體內激素失衡，使子宮內膜周期性變化紊亂所致。

2、流產刮宮對內膜造成損傷

人流刮宮會使子宮內膜變薄。

多次藥流或人流動作過重都可能引起子宮內膜薄。

有的患者做完人流手術後，就沒有來過月經，這說明人流手術嚴重傷害了子宮內膜。

如果內膜底層受到損傷，後果會很嚴重。

3、子宮發育畸形

子宮發育畸形也是子宮內膜變薄的一個原因，但是長期以來一直被人們忽略，臨床上有的患者的子宮造影，已經不是倒梨形了，甚至是細長條。

子宮內膜薄如何調理？

由於雌激素的刺激能夠使子宮內膜發生增生而變厚，從而為受孕做預備，在子宮內膜薄的調理方法上，應該根據女性朋友自身的情況來決定。

1、年齡因素造成子宮內膜薄：

由於年齡偏大，而導致月經量偏少，從而引發子宮內膜太薄，通常採取補充生長激素來調理。

2、激素因素造成子宮內膜薄：

由於女性朋友激素低而導致子宮內膜太薄，女性朋友應該在月經的第10天起，進行補充雌激素。

3、黃體功能造成子宮內膜薄：

如果由於黃體功能不足，而造成的子宮內膜太薄，根據具體情況詢問醫生進行補充激素。

4、內膜受傷導致子宮內膜薄：

由於內膜粘連及損傷導致子宮內膜太薄，通常情況下，只有進行宮腹腔鏡下的冷器械處理，嚴重時醫生會建議要採取內膜移植。

子宮內膜薄應該吃什麼呢？

飲食上以豆類、穀類、薯類為主，乾果可隨時食用。

養生行血，核桃溫陽，大棗、桂圓益氣養血，更為適用。

家禽家畜、蛋乳、魚鮮一般均可食用，氣血虛少者用以益氣養血效果較好。

田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼食，宜少食。

油膩肥厚，少食為好,過於肥厚之肉品忌食。

蔬菜之中，油菜、海帶、黃瓜、薺菜、莧菜、茄子、韭白、絲瓜、冬瓜、竹筍、蓮藕都屬涼性，在月經前後少食為好，不可生食。

水果多為生食，子宮內膜薄患者經前後也宜避免。

遠離冷飲。

子宮內膜薄是完全可以調理的，每一個細節非常重要，放鬆心情，調節自己的情志，積極配合醫生的用藥，以及良好的飲食習慣和生活習慣是非常重要的。