民間偏方奇招，讓「小弟」不再亮紅燈！

都說男人的衰老比女人慢。

但是這並不代表全部男性。

現代慾望都市，對於生活的更多追求也讓男士背負的社會和生活壓力不斷增加。

不少人經常熬夜，飲食不規律，久而久之，不少人早早的就出現了腎氣不足，經常感到腰酸腰疼，對於房事的興致不濃，其實這是腎衰老的表現，這也代表著身體正在走下坡路了.

腎衰老等同於性衰老，而女人四十正是性慾如日中天之時，兩性之間的性生活的不和諧就像是冷暴力，直接影響到兩性關係的穩固發展，長此以往，婚姻出現問題也極有可能。

想要和「性」衰老說再見，你需要行之有效的補腎妙招進行科學進補。

不少人對於補腎缺乏科學的認識，病急亂投醫盲目地選擇了一些偏方和藥物，導致不僅起不到補腎的目的，反而因為藥物中的過量激素，直接損傷到身體其它器官。

實際上從古到今就有不少的科學的補腎方式，試試吧，別再盲目依賴藥物了。

古書《本草綱目》中記載靈芝可以治療虛症，特別是產自武功山發雲界海拔1400多米原始森林中的發雲界靈芝，具有益精氣，堅筋骨，益腎氣，補陽氣之功效。

對補元，治虛有很好的療效，故特別適合腎虛者使用。

具體做法如下：

靈芝補腎茶

原料：發雲界靈芝5-10克，核桃仁10克，枸杞10粒。

做法： 將三種原料沸水悶泡8分鐘左右即可飲用，可反覆沖泡到水無色無味。

功效：連服15天為一個食療周期，連服15天後，停服5天。

一般堅持一個月，腎虛陽痿疲軟不舉腰膝酸軟現象可得到明顯改善，性慾望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

優點：操作簡單方便、無任何副作用，從根本上提高身體機能，溫腎大補元氣。

溫馨提醒：為達到更好效果，建議使用野生髮雲界靈芝，正品發雲界靈芝帶有「防偽驗證碼」。

發雲界靈芝每天不可超過10克、核桃仁一定要切碎，枸杞要飽滿，在服用期間儘量少熬夜、不飲酒，忌食辛辣。

除了靈芝補腎外，日常生活中還有不少的補腎食材巧加利用，對於提高腎功能有著獨特功效。

胡桃仁補腎固精

請輸入圖片描述胡桃能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。

明代醫家繆希雍說：「胡桃能入腎固精」對於心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜。

胡桃豬肝粥對於補充腎臟所需營養有著奇妙功效。

白果溫腎益氣

白果又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。

明·李時珍曾說：「熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。

其氣薄味厚，性澀而收。

」《本草再新》認為，白果「補氣養心，益腎滋陰」。

民間常將白果作為治療遺精的食品。

白果排骨湯，白果燉蘿蔔、鵪鶉蛋白果糖水等都是不錯的補腎菜。

蓮子益腎補脾

蓮子性平，味甘澀，能養心、益腎、補脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。

正如明代醫家李時珍所說：「蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟之妙。

」所謂「君相火邪」是指心火腎火，心腎不交而言。

蓮子不管是煮粥還是煲湯都是營養價值非常高的。

除了食物可以補腎外，日常生活中搭配一些有氧運動，加強體育鍛鍊對於提高腎臟活力，加速血液循環，加快腎臟排毒都是有著不錯的功效的。

延緩衰老從補好腎開始，按照療程有序的補起來吧！