日常男性腎虛吃什麼肉補腎

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現代人是越來越注重養生保健,也都知道「是藥三分毒」的概念,所以對待日常疾病通常比較偏好於通過食療解決。

對於男人來說,補腎是一生都需要做的事情,那麼對於男人來說,補腎該吃什麼呢?最有效的補腎食物有哪些?

最適合男性補腎的4種肉

1、羊肉

羊肉是我們日常生活中最為常見的一種肉類,特別是在寒冷的冬季,更是成為了大家最喜愛的食物,像羊肉湯、涮羊肉鍋,濃濃鬱郁的香味真是讓人胃口大增。

羊肉本身屬溫熱食物,入脾、腎。

而且古代名醫李時珍曾在《本草綱目》中說:「羊肉能暖中補虛,補中益氣,開胃健身,益腎氣,養膽明目,治虛勞寒冷,五勞七傷」。

也就是說羊肉是一具有溫補強身、補腎壯陽功效的肉類。

羊肉雖好,也能補腎壯陽,但是在食用的時候也是需要講究一些禁忌的。

像羊肉不能與醋、茶葉一起食用,會引發便秘,而且還會降低壯陽補腎的效果。

另外,如果沒有高血壓、愛熬夜、發燒感染、體質偏熱等問題,就可以享受羊肉。

2、泥鰍

經常吃泥鰍真的可以達到補腎的目地嗎?經常食用泥鰍確實可以滋補強身,而且泥鰍相比之下脂肪含量較少,對於具有高血糖、高血壓、高血指的人來說,泥鰍無非是最健康的選擇。

泥鰍味甘,性平。

有補中益氣、補腎壯陽、利水解毒的功效。

入藥可用於小兒盜汗水腫、小便不利、陽事不舉等病症。

但泥鰍在食用時也需要了解其禁忌,泥鰍不能與狗肉同食,陰虛火盛者忌食。

此外,如果食用一定要選新鮮活泥鰍煮食效果才會更佳。

3、狗肉

提起吃狗肉,很多人認為這是很殘忍的一件事情,而且現在全社會都在呼籲不要獵殺狗,但是有一些人為了嘗嘗鮮,也看個新鮮,於就是就有了那狗屠宰場上一幕幕血腥殘忍不堪入目的畫面,在此提醒大家,拒絕狗肉,從我做起!

在中醫上講,狗肉有溫補腎陽的作用,對於腎陽虛,患陽萎和早泄的病人有療效。

狗肉雖好,但是作為人類,但凡有些道德和憐憫之心,都皆應該拒絕狗肉,絕不食用。

4、鴿肉

民間素有「三雞不如一鴿」之說,由此呆見鴿肉不僅營養價值比雞、鴨、鵝更高,而且具有獨特的滋補功效。

鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。

將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用,能使陰莖勃起更加有力。

鴿肉性味咸、平,具有滋腎益氣、祛風解毒的功效,常用於老年體虛、消渴、氣短乏力、氣血虛弱等證。

《隨息居飲食譜》認為,鴿具有「清熱,解毒,愈瘡止渴,熄風」等功效。

《本經逢原》認為,「久患虛羸者,食之有益」。

《本草再新》載:鴿可用於「治肝風肝火,滋腎益陰」。

男人補腎壯陽秘訣

1、要適度運動,保持好體力

走路、游泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。

2、要增強自信心

權力是最好的壯陽藥。

做好生涯規範、好好調適自我,才能夠把最好的自己獻給另一半。

3、要戒絕菸酒

陰莖上有許多超級細的微血管,這些微血管負責小弟弟的成長茁壯。

菸酒一多,微血管循環就會受傷,小弟弟就不能夠站衛兵了。

4、要定期體檢

與醫師密切合作,很多藥品會讓那話兒軟趴趴,所以有問題時,請速向男性門診報到。

與此同時在選擇藥物前,一定不要忘記利用免費諮詢。

5、要均衡營養

六大類飲食不可少,金字塔飲食原則要遵守,果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。


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