女性該如何保護子宮？警惕3種疾病

子宮是女性生殖系統的重要組成器官之一。

懂得保護子宮，才能延緩容顏早衰，色斑、皮膚粗糙等現象的出現。

那么女性該如何保護子宮呢？有哪些疾病會傷害子宮呢？想知道的話，那就請繼續往下看吧。

女性該如何保護子宮？

1、注意內褲上的白帶

正常、健康白帶是膠凍狀、清亮、沒有異味。

如果發現內褲上的白帶很稀，像水一樣不成形時，很可能是因為子宮功能失調，這時一定要到醫院做專業檢查。

2、每天一頓穀類早餐

有調查顯示，患宮頸疾病的女性中，超過30%的葉酸攝入量和維生素C吸收能力特別低於正常女性。

而穀類早餐能促進人體對維生素的吸收能力。

此外，穀類早餐中富含葉酸和β胡蘿蔔素，有助於預防宮頸疾病。

3、謹慎去美容院

很多美容院為了追求「速白」，在自製的「天然」面膜等產品中，加入大量雌激素，這些激素會降低子宮壁韌性，使其變得薄弱。

4、多喝熱檸檬水

根據醫學研究，檸檬有強鹼性，還含有大量維生素C，有利於增強女性子宮免疫力。

有專家說，最好在早晨喝一杯熱檸檬水，因為此時對檸檬酸的吸收力最強且可以提高子宮免疫力。

5、不要久坐

據調查，比起家庭主婦，OL患子宮內膜異位症的比率要高21%。

有專家解釋，因為七成以上OL要在辦公室坐6小時以上，再加上缺乏正常運動，這造成氣血循環障礙，從而引起子宮內膜組織增生，形成子宮內膜異位症。

因此，每坐著工作2小時，就走動10分鐘，改善因久坐造成的循環不暢。

三大疾病傷害子宮要注意

1、與妊娠有關的疾病

女性往往是避孕或妊娠失敗的犧牲者(如流產、葡萄胎、宮外孕)，在這個過程中，子宮也一次次遭受重創。

2、各種微生物感染導致的子宮炎症

近年來，隨著性傳播疾病的泛濫，使得這些炎症有增無減，如宮糜爛、子宮內膜炎、子宮頸炎、盆腔炎。

3、內分泌失調導致的子宮病理變化

如月經不調、子宮功能出血、子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、卵巢腫瘤等。

據婦科病普查結果表明，子宮頸糜爛仍是發病率最高的婦科常見病，患病率約占普查對象的30%-40%。

而且宮頸糜爛者子宮頸癌的發病率比非糜爛者要高約7-8倍。

子宮的其他疾患，也占到婦科病的二分之一，即每兩個婦科病人，就有一人患的是子宮疾病。