廣東控煙工作數據顯示：女菸民增長迅猛 十年來增長近4倍

大洋網訊 吸菸的危害眾多，患肺癌機率是不吸菸者的10倍；二手菸形勢嚴峻，全國有7億多人經常接觸致命的二手菸；與此同時，政府部門提供戒菸服務卻受冷落，去年以來全省僅220人主動接受政府部門幫忙戒菸……今天迎來第30個世界無菸日，廣東省衛計委近日在通報全省控煙工作信息時表示，全省控煙工作形勢依然任重而道遠，寄望在省級層面推動控煙立法，讓更多民眾遠離菸草危害和二（三）手煙暴露。

猛增長

女性中菸民比例從0.69%升至3.33%

5月27日，一年一度的世界無菸日前夕，廣東省衛計委、廣東省健教中心聯合通報全省控煙工作信息。

據廣東省健康教育中心主任、省控制吸菸協會秘書長湯捷介紹，至今公開的最新統計數據顯示，中國2015年15歲及以上人群吸菸率為27.7%，其中男性吸菸率為52.1%，女性為2.7%。

其中，廣東省15至69歲常住居民吸菸率為27.02%，男性吸菸率為50.84%，女性為3.33%。

「引起我們關注的是女菸民的增長率」，湯捷指出，十年前，女性吸菸率的調查數據僅為0.69%。

數據顯示，女性菸民增長迅猛，十年來增長接近4倍。

易忽視

爬行寶寶是三手煙最大受害者

「吸菸，傷害的不僅是菸民自身的健康。

二手菸和三手煙的危害往往被忽略。

」據湯捷介紹，「二手菸在成分上與吸菸者吸入的主流煙霧沒有差別。

」中國一項針對500多萬對育齡夫婦開展的最新研究結果顯示：與從不吸菸的夫妻相比，丈夫吸菸，妻子患高血壓的風險增加；且隨著丈夫吸菸量和二手菸暴露時間的增加，妻子得高血壓的風險也隨之升高。

「而三手煙污染持續時間比一手煙和二手菸更長，甚至幾個月都不消失。

」湯捷指出，三手煙會通過呼吸道、消化道吸收及皮膚接觸等方式危害人類。

處於爬行階段的嬰幼兒比成人更易接觸物體表面，是接觸三手煙的高危人群。

國外實驗室研究發現，人體接觸三手煙可引起基因突變。

數據顯示，中國女性在家中和工作場所的二手菸暴露率在世界上位居前茅。

13～15歲的青少年中有50%以上每周都在封閉的公共場所中暴露於二手菸。

戒菸難 志願接受戒菸者僅220人

廣東省衛計委相關處室負責人表示，廣東近幾年都在推動控煙立法工作。

廣州和深圳的控制吸菸條例已經出台，省級層面的《廣東省公共場所和工作場所控制吸菸條例》也在不斷推動中。

今年，全省控煙工作暗訪（暗訪控煙標示、固定抽菸區域、菸頭處理等方面）結果顯示，政府部門分值最低。

省健康教育中心社會健康教育科科長秦祖國介紹，全省暗訪綜合評分為72.6分，其中政府部門61.7分，衛生計生機構82.3分。

與2016年相比，綜合評分和所有類別的機構得分均有提高。

暗訪期間，室內區域觀察到吸菸現象單位的比例為58.6%，高於2016年；在樓梯觀察到吸菸現象比例較高，達到30.1%。

「暗訪主要在全省衛生計生系統，先從我們系統抓起，但我們掌握的情況是，衛生計生的控煙情況做得是比較好的。

」廣東省衛計委相關負責人表示。

在公共場所控煙方面，廣州市工作進展走在全省前頭，但一些食肆等公共場所仍容易見到煙霧繚繞。

據廣州市衛計委愛衛處處長高峰介紹，廣州市各區每月至少組織一次巡查公共場所抽菸行為，市每兩個月組織控煙聯合執法周。

2016年至2017年4月期間，廣州勸導個人違法吸菸288111宗，檢查各類公共場所單位85542場次；對沒有落實控煙措施、履行勸阻義務的公共場所下發整改通知文書2174份，對265名違法吸菸者個人和9家公共場所實施處罰。

對公共場所的處罰少，高峰解釋，「主要是（它們多數是）第一次違規，這是給予警告的行政處罰。

以後對再違規者會進行罰款。

」

戒菸比控煙還難。

全省有9所戒菸門診，位於廣州、深圳、珠海、東莞、江門五市，提供戒菸服務，其中省級戒菸專家隊伍97人，但從去年戒菸門診成立至今，志願接受戒菸者僅為220人，完成戒菸干預52人。

專家指出，戒菸的藥物沒有納入醫保也是開展戒菸門診的瓶頸所在。

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戒菸要避開五大誤區

信息時報訊 （記者 謝菁菁 通訊員 李曉姍） 老年菸民戒菸從來不會「為時已晚」。

南方醫科大學南方醫院呼吸內科副主任醫師趙海金指出，臨床研究顯示，任何年齡戒菸均可獲益，且戒菸越早、持續時間越長，健康獲益就越大。

盤點戒菸五大誤區

輔助戒菸不靠譜？×

很多菸民以為輔助戒菸就是藥物戒菸。

菸癮的實質是對尼古丁的依賴，這種依賴已被世界衛生組織定義為一種慢性高復發性疾病，單純靠意志力難以克服，因此，需要醫生的生理、心理干預和藥物的輔助治療才能減輕戒斷症狀。

藥物戒菸會染上藥癮？×

藥物戒菸是綜合戒菸策略的一部分，並非所有人都需要使用藥物戒菸；其次，服用藥物戒菸時間短且療程因人而異；第三，藥物戒菸是一種安全、有效的治療方法，人體對戒菸藥物並無依賴，無成癮性之說。

戒菸後吸一支煙就等於復吸？×

完全戒斷後偶然吸一支煙並不完全等同於之前的戒菸努力完全白費，但的確有少部分人從此走上復吸之路。

菸民要對偶吸持正確態度，同時要積極面對、分析為何又吸上了煙，並及時調整自己的戒菸策略。

老年菸民戒菸為時已晚？×

在吸菸者中，老年菸民占有很大比例。

不管多大年齡都可以戒菸，很多研究顯示，任何年齡戒菸均可獲益，且戒菸越早、持續時間越長，健康獲益就越大。

吸電子菸可以兩全其美？×

目前對電子菸能否促進長期戒菸並沒有充分的科學依據。

臨床上認為，電子菸缺乏長期隨訪，其安全性還有待研究。

科學應對戒菸反應

疲倦：小睡片刻，多給自己一點睡眠時間。

緊張不安：散散步，泡個熱水澡，做些能鬆弛神經的事。

頭痛：躺下來作深呼吸，洗個熱水澡或泡個熱水浴。

失眠：下午6時後避免刺激性食物（如濃茶和辛辣的食物），下午或傍晚時分做些體操，睡前做些能鬆弛神經的事。

飢餓：喝些水或低熱量的飲品；準備一些健康的小吃。

胃痛：飲大量的流質，日常飲食內加進含纖維的食品（如水果、蔬菜和全谷麥類食物）。

體重增加：可以多吃健康的食物和保持日常各種活動和運動來控制體重。

撰文 信時記者 張秀麗 通訊員 粵衛信（除署名外）