女人這4個細節如果做好，不再擔心婦科病！但許多人最後一件就是做不到

婦科病又稱婦科疾病，是女性生殖系統常見病的統稱，由於許多人對婦科疾病缺乏應有的認識，缺乏對身體的保健，加之各種不良生活習慣等，使生理健康逐漸下降，導致一些女性疾病纏身，且久治不愈，給正常的生活、工作帶來極大的不便。

女性之所以會得婦科病，都是因為沒有養成以下這些好習慣！以下這幾個習慣沒做到，婦科病很容易找上你。

注意公共場所的衛生

看著酒店裡「潔白」的毛巾、浴巾，你是不是覺得很乾凈呢？不怕告訴你，那些毛巾髒得不行。

尤其是女性朋友一定不要用酒店的毛巾清洗下半身，使用公共馬桶時也要墊上馬桶墊。

內褲分開洗

有很多女生平時上班沒時間，一到周末，就把一周的衣服一股腦扔進洗衣機，且不說堆一周的衣服會不會發臭，內衣、內褲屬於貼身衣物，如果跟衣服、襪子一起洗，細菌就會殘留在內褲上，引發炎症。

勤換衛生巾

當月經量足夠多時，衛生巾不換都不行，可如果是在經期第一天或最後幾天，經血量較少，很多人就自然地把更換時間延長，甚至4、5個小時才換一片。

其實，無論量多量少，換衛生巾的時間都不宜太長。

因為經血中有豐富的營養物質，而這些則是細菌的「培養基」。

一般最好兩小時換一次，如果量太少也至少要三個小時換一次。

內褲每天換、每天洗

不管哪個季節，什麼時候，女人的內褲都不能積攢。

即使每天用著衛生棉，內褲也要每天換，每天洗。

因為女性或多或少都會有分泌物在內褲上，如果不及時清洗，滋生的細菌就會進入陰道。

如何調理好自己的身體？

中醫重在整體觀的基礎上進行的辨證論治，強調全身調理，調動全身的抗病機能，進行治病。

注重內因，注重調整機體狀態，是中醫學治療方面的一大優勢。

婦科炎症性疾病雖然發生在生殖系統，但在發病的過程中除有局部症狀和體徵外，同時也有不同程度的全身性反應，使患者感到痛苦，尤其是久病不愈的慢性炎症。

慢性炎症多因久病不愈，內傷氣血而出現正虛邪戀，虛實夾雜的症狀。

治療上必須佐以溫腎益氣、調脾胃，以扶正祛邪，方能取效。

艾灸就是一個很好的方法，艾葉屬於偏溫的中藥材，在臨床上，艾葉被廣泛應用於治療婦科疾病、呼吸道疾病。

《本草綱目》中記載艾葉：苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，以之灸火，能透諸經而除百病。

艾灸的作用廣泛，現代研究認為，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，並且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強。

施灸局部皮膚中過氧化脂質顯著減少，此作用是艾的燃燒生成物所致。

艾的燃燒不僅沒有破壞其有效藥物成分，反而使之有所增強。

艾燃燒生成物中的抗氧化物質，附著在穴位處皮膚上，通過灸熱滲透進入體內而起作用的。

原來長條狀需點燃的艾條，因大多數人們操作不熟練，容易燙傷自己，還會影響治療效果。

隨著社會科技的發展，逐漸演變成了更加方便於上班族群的艾灸貼，讓上班族上班途中與工作同時，都可以養生治療，且效果依然高效。

艾灸調理婦科炎症取穴：中脘、關元、三陰交、子宮、歸來、八髎穴、足三里、

配穴：（濕熱）陰陵泉；地機（淤血寒濕）；太溪（邪毒傷陰）

小提示：

按照中國24節氣的說法，今天是夏至，夏至節氣的到來，天氣更加炎熱，人體陽氣達到最旺，這時「冬病夏治」最合宜，節氣艾灸是其中一種方法。

夏至艾灸是一種不錯的養生辦法。

越長壽的人，這個地方越長！