傷害攝護腺的兩把刀：忍精不射與長期憋尿
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「忍精不射」或房事時間過長都會對攝護腺造成傷害。
我曾有一位老病友，慢性攝護腺炎反覆發作，最長3個月，最短1個月復發1次，每次均採用中醫治療，中藥內服加中藥熏蒸和中藥塞肛，效果非常滿意，但就是復發太頻繁。
他不抽菸，不喝酒，平常也非常注意鍛鍊，
為什麼總是復發呢？最後經了解，他性生活雖然有規律，但害怕妻子懷孕，幾乎每次都「忍精不射」，或體外排精。
「忍精不射」或「動而不泄」或「交而不泄」。
在我國傳統的性觀念中，認為是房事養生的一種方法，因為中醫學認為精為先天之本，精宜藏不宜泄，不射精或者少泄精可以固護腎氣，可以卻病延年。
但當代性學家們多不支持這一觀點，認為性生活中「忍精不射」不僅耗伐人的體能，而且性器官持續充血，容易誘發生殖系統炎症，特別是攝護腺炎的發生。
性學家指出，人類性反應周期有興奮期、持續期、高潮期和消退期四個階段，一次性活動只有完整地無障礙的完成這四個階段，人們才能獲得心理、生理的滿足和快樂。
那種「忍精不射」或故意延長性交時間的做法，使高潮期缺失，它使大腦皮層和脊髓中樞長時間處於興奮、緊張狀態，攝護腺、精囊腺不能儘快將分泌液排出，較長時間處於一種充血狀態。
經常反覆多次出現這種情況，必然會誘發慢性攝護腺炎、精囊腺炎，出現排尿困難，會陰、小腹或睪丸墜脹疼痛，甚至出現血精。
此外，「忍精不射」可使已溢出的攝護腺液、精囊腺液存儲於後尿道，刺激攝護腺反覆充血水腫，或者病原微生物感染攝護腺，從而誘發攝護腺炎。
所以，為預防慢性攝護腺炎的發生，或者防止慢性攝護腺炎的復發，男性朋友要了解一些性知識，要養成良好的性習慣，要保持規律的性生活，千萬不可「忍精不射」，或採取某些方法故意模仿A片的男主角長時間性交。
當然，性生活過頻，或自慰過度，同樣也可引起攝護腺反覆充血、水腫，而誘發慢性攝護腺炎。
現代醫學研究表明，攝護腺液中鋅的濃度是血液中的數十倍，一種鋅的化合物具有較強的抗菌作用，故稱為攝護腺抗菌因子。
如果頻繁射精，就會使攝護腺中的鋅大量丟失，致使攝護腺的抗病能力降低，容易出現慢性攝護腺炎。
而且經常憋尿同樣不好。
有些人由於工作性質特殊，或者工作太忙，或者習慣，經常憋尿，這對泌尿生殖系統的健康非常不利。
所謂憋尿就是膀胱已經充盈，想解小便，故意忍著不去小便。
經常性憋尿會引起膀胱內壓力升高，使尿液向上返流至腎臟，易誘發腎盂腎炎和輸尿管炎。
還會使膀胱過度充盈，膀胱壁變薄，引起膀胱腫脹充血、膀胱彈性及收縮力減退。
因攝護腺和膀胱相鄰，易使攝護腺發生慢性充血，可誘發慢性無菌性攝護腺炎。
另外，憋尿還容易導致尿液返流。
憋尿時使攝護腺部後尿道壓力升高，排尿時可發生尿液湍流，尿液返流進入攝護腺，從而可誘發「化學性攝護腺炎」，尿液中的某些病原體，還可導致細菌性攝護腺炎的發生。
所以平常我們要養成良好的生活習慣，多喝白開水，不要憋尿。
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