對症下藥 卵巢早衰五大症狀
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現代人的有因為壓力過來,有些已經出現了卵巢早衰的現象,40歲前出現閉經現象稱之為卵巢早衰,那麼如何通過食療方法來防止卵巢早衰的出現呢?對此小編為朋友們整理了預防卵巢早衰的方法,來了解下吧。
正常女性卵巢功能在45歲至50歲左右時才開始衰退,如果在40歲以前就出現衰退跡象,醫學上稱之為卵巢功能早衰。
卵巢早衰的症狀有:
1、生殖器官方面
卵巢早衰患者會出現卵巢萎縮性持續性閉經和性器官萎縮症狀,如子宮萎縮、陰道皺襞消失、外陰萎縮等。
卵巢早衰者通常伴有雌激素水平下降。
患者的陰毛和腋毛會脫落,陰道的分泌物減少,性慾低下,性生活的時候會有疼痛的感覺,偶爾腸道會有不適的感覺,大部分的患者早期會有胃腸道的不舒服的感覺,腹脹、飲食減少、消瘦等。
2、月經不調
大部分卵巢早衰患者會有月經稀少、經期量少的症狀,子宮可能會出現萎縮和變小,患者還會出現熱潮、煩躁和出汗等症狀。
3、神經系統症狀
卵巢早衰患者的神經系統也會有相應的症狀表現,患者多有情緒不穩、易激動、易緊張、失眠、多夢、記憶力衰退等症狀。
4、心血管症狀
卵巢早衰患者常陣陣發熱,或忽冷忽熱,出大汗,有時會頭暈,每天可發生幾次或幾十次,並多在夜間發作。
有些女性甚至出現發悶、氣短、心跳加快、血壓升高等症狀,這是由於血管功能失調所引起的。
5、其他症狀
如眼睛乾澀、乳房萎縮下垂、皮膚鬆弛粗糙、骨質疏鬆、關節痛、生殖器官炎症、尿失禁、便秘、痘痘、色斑等。
女性不想卵巢早衰怎麼辦
曾經有人把女性的卵巢比作是秘密花園,因為它是女性重要的內分泌之一,而且女性發育、懷孕、生孩子,都離不開卵巢,可見它的作用功不可沒。
因此,女性要積極預防卵巢早衰現象,怎樣才能預防卵巢早衰呢?
一、產後提倡母乳餵養,哺乳時間儘量延長,生育期婦女避免採用口服避孕藥的方法。
二、在生活習慣方面,婦女要堅持經常喝牛奶,攝入魚、蝦等食物及經常鍛鍊身體,特別要注意在公共場所、家庭內戒菸,減少被動吸菸,從而避免早絕經給女性健康帶來的危害。
三、重壓之下的白領女性要學會自我調節情緒。
現代醫學研究認為,人的情緒輕鬆愉快時,脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處於平穩協調狀態,體內的免疫活性物質分泌增多,抗病能力增強,不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌症的發生。
女性要善於調節情緒,正確對待發生的心理衝突,可以外出旅遊、找朋友聊天來及時宣洩不良情緒。
四、建立科學的生活方式。
生活單調是許多疾病形成的原因之一。
建立文明、健康、科學的生活方式,對於提高身體素質,防止積勞成疾至關重要。
合理安排生活節奏,做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合,培養廣泛的興趣愛好,工作之餘養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等,可以怡人情志,調和氣血,利於健康。
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