沒有一件事是在酒桌上談成的，而過度飲酒的危害卻比你想的嚴重的多！

抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁。

喝酒這東西真是小喝怡情、大喝傷身，強喝傷心啊！不管是酒桌上的生意也好，高興慶功也罷，亦或者借酒消愁，都不要過度飲酒，現在，就跟小編先看看過度飲酒的危害吧。

1、傷肝

這個不說大家也都知道，過度飲酒受傷最嚴重的就是肝臟，酒精在體內90%都是通過肝臟代謝。

通過一組數據來說，正常人平均天天喝下40克-80克酒精，10年即可出現酒精性肝病，如平均天天喝下160克，8-10年就可發生肝硬化!

2、傷胃

一次過度飲酒就會造成急性胃炎的不適症狀，而且連續大量攝取酒精，則勢必會引起更嚴重的慢性胃炎和胃潰瘍。

3、傷心

長期的過度飲酒，會引起心肌纖維變性，失去彈性，心臟擴大，膽固醇增高，不僅心肌炎的病例高發，而且動脈硬化、冠心病的患病機率也遠遠高於適度飲酒者。

整個心腦血管系統因而呈現危機四伏的狀態。

4、傷骨

造成股骨頭壞死的最常見原因之一也包括了過度飲酒。

酗酒的人中約有2%-5%會發生骨壞死。

病例分析表明，在患有股骨頭壞死的患者中，由於過量飲酒造成的占46%，遠遠高過激素造成的34%，而每周酒精攝取量超過400毫升就可能發生股骨頭缺血壞死。

5、傷腦

每次宿醉醒來，那要命的頭痛暈眩就是最好傷腦的證明。

6、傷口腔

過度飲酒的後果之一就是造成味覺障礙，而這也正是你看著滿桌珍饈美味毫無興趣的真正原因。

當然，吃飯不香並不是最嚴重的後果，研究顯示，過量飲酒者比非過量飲酒者口腔、咽喉部癌症的發生率也要高出兩倍以上。

7、傷——你懂得

過度飲酒是不折不扣的「性」趣殺手，過量飲入的酒精會使男性血中睪丸酮水平下降，性慾減退，還可以通過毒害睪丸等生殖器官，降低雄性激素水平，並且通過造成肝功能異常，引起對雌性激素的滅活作用降低，致使雌性激素蓄積、雄性激素削弱，讓男人從此「難振雄風」。

8、其它危害

• 長期過量飲酒還可導致酒精依賴症、甚至酒精成癮。
  
  

• 無節制的飲酒，會使食慾下降，食物攝入量減少，以致發生多種營養素缺乏。
  
  

• 過量飲酒還可以改變人的判斷能力，可導致事故及暴力的增加，危害社會安定。
  
  

• 過量飲酒會增加患高血壓、中風等疾病的危險，還會增加患乳腺癌和消化道癌症的危險。
  
  

• 長期過量飲酒還會使礦物質代謝發生顯著變化，使血清鈣、磷降低及鎂缺乏，這些都能增加骨質疏鬆症的發生。
  
  

• 大量飲酒可造成腸粘膜的損傷及對肝臟功能損害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。
  
  急性酒精中毒還可能引起胰腺炎。
  
  

解酒食物有哪些

酸奶

緩解酒後煩躁情緒，起到舒緩身心的作用。

酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。

由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。

在喝酒之前喝一些酸奶，也可以達到預防醉酒的功效哦。

蜂蜜

喝酒前喝一大杯蜂蜜水，保護胃與腸道粘膜；酒後再喝一大杯蜂蜜水，有效緩解酒後頭痛的功效。

蜂蜜中的果糖、葡萄糖等既可促進酒精的分解吸收，加速了酒精從血液中清除的速度。

可以把蜂蜜抹在饅頭或是麵包上直接食用，或者是沖一杯蜂蜜水，濃度越高越好。

西紅柿汁

西紅柿汁富含特殊果糖，是能促進酒精分解吸收的有效飲品。

一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。

喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好，因為番茄汁是液體和胃裡的食物更容易混合，而且同體積西紅柿所含的解酒成分要少於同體積的西紅柿汁。

香蕉

香蕉能「止渴潤肺解酒、清脾滑腸」。

香蕉有清熱、滑腸、解毒的作用，能緩和飲酒過多所致的不適。

飲酒後感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸症狀、消除胸口鬱悶。