預防攝護腺疾病的穴位按摩法

臨床驗證，自己按摩攝護腺，跟住穴位來按摩，可治療攝護腺疾病，如老年性攝護腺增生、攝護腺炎等。

自己按摩攝護腺可站著做或躺著做(不宜坐著做)，要求全身放鬆，用一隻手的食指、中指和無名指同時分別按壓關元(臍下3吋)、中極(臍下4吋)、曲骨(臍下5吋)3個穴位。

即無名指按曲骨，中指按中極，食指按關元。

按壓力度宜先輕後重，令局部有酸、脹和輕微疼的感覺為好。

接著，做原位旋轉按壓。

先向一個方向轉壓(順逆時針隨意)，約1秒鐘轉壓1周。

轉壓1一2分鐘(60一120周)後，再向另一個方向旋轉按壓1一2分鐘，周而復始，按壓10一15分鐘。

最後，用手掌輕輕做旋轉按摩1分鐘，以自覺舒適。

1、體穴按摩

仰臥時，雙手捫在腹部，以雙手指尖推摩下腹部腎精走行區域，即從盲俞穴至橫骨穴來回推摩，然後向下沿腹股溝繞陰器推摩，各50次。

坐位時，雙手自腰部腎臟區域向下至尾骶部來回推揉，直到發熱為止;兩手分別捏揉對側大腿內側陰陵泉、三陰交等穴位;用手或理療器具摩擦兩足心湧泉穴，直到發熱為止。

以上諸法每日早晚各做1次，每次不少於5分鐘，一定要長期堅持。

2、耳穴按摩

雙耳耳面分布著身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區，工作之餘或起床之前要捏揉攝護腺、交感、尿道、腎、輸尿管及膀胱反射區。

每日不少於3次，每次不少於2分鐘。

3、腳穴按摩

人體腳部亦同樣分布著身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區，每日早晚要搓揉雙腳上的攝護腺、膀胱、輸尿管、腎、腎上腺及直腸反射區，每次需4分鐘左右。

長期堅持穴位按摩，不僅有利於養生保健，而且可治癒慢性攝護腺疾病。

慢性攝護腺炎在中醫學屬於「白濁」，「精濁」等範疇。

中醫認為該病是由於「下焦濕熱」，「氣化失調」所引起。

中醫對慢性攝護腺炎的臨床症狀緩解有很理想的療效，其治療方法可分為內治和外治。