男人怕攝護腺炎症，輕點這個穴位，堅持5分鐘，輕鬆保養攝護腺

20-50歲年齡段，是攝護腺病症的高發時期，有數據顯示我國成年男性中每10個人中就會出現3-4個存在不同程度的攝護腺問題，這可以說是男士健康的一大威脅，這也可以理解近年來男科醫院異常火爆的原因。

關於攝護腺調理的方法有很多，嚴重的甚至需要進行專業手術治療，今天小編就介紹兩個目前比較廣為人知的調理攝護腺的小方法，一個是中醫按摩，一個是鋅硒同補。

方法一：按摩攝護腺

按摩攝護腺有什麼作用？所謂攝護腺按摩療法就是通過定期對攝護腺按摩、引流攝護腺液，排出炎性物質而達到解除攝護腺分泌液鬱積，改善局部血液循環，促使炎症吸收和消退的一種療法。

體穴按摩： 仰臥時，雙手捫在腹部，以雙手指尖推摩下腹部腎精走行區域，即從盲俞穴至橫骨穴來回推摩50次。

坐位時，雙手自腰部腎臟區域向下至尾骶部來回推揉，直到發熱為止;兩手分別捏揉對側大腿內側陰陵泉、三陰交等穴位，用手或理療器具摩擦兩足心湧泉穴，直到發熱為止。

以上諸法每日早晚各做1次，每次不少於5分鐘，一定要長期堅持。

這種方法對於慢性細菌性攝護腺炎，凡腺體飽滿、柔軟、膿性分泌物較多者尤其適用。

方法二：鋅硒同補

攝護腺病的預防跟調理，講究鋅硒同補，在男性的攝護腺中，有一種抗菌物質叫做攝護腺抗菌因子(PAF)，這種抗菌因子就是一種鋅的化合物。

醫學研究證實，當男性體內含有的鋅元素的數量下降時，攝護腺抗菌因子合成就會減少，攝護腺炎也就容易發生或者復發。

但是，攝護腺炎反覆不愈，又可使攝護腺液中的鋅含量下降，兩者互為因果，相互影響。

而鋅跟硒一同作用則可更好的滲透到攝護腺的脂質包膜，更快通過毛細血管被攝護腺吸收，修復攝護腺細胞，幫助攝護腺排除毒素，清除餘毒。

通過含有鋅元素跟硒元素的生物鋅片可以讓攝護腺可以得到更快速的恢復。

男士需要時刻關注攝護腺，關注自己身體健康，對病症放任不管只會導致病情遷延難愈，千萬不要忽視治療，目前鋅硒同補這種方式可以把炎症病毒遏制並排除，穩定病情甚至痊癒的。