強直性脊柱炎的預防要保持好心態

強直性脊柱炎的預防當然看大家都是如何進行的才好，按照個人的看法我們對於這種疾病應該做出如何的一種應對，而措施中會有的方法都包含了哪些，這樣的問題產生下會帶給我們很大的思考，而關鍵的預防措施下文來講。

1、保持精神愉快：疾病的發生於人的精神狀態有密切的關係，因此，七情內傷可直接致病，亦可以，由七情內傷引起人體陰陽失調，氣血虧損，抵抗力減弱，而易為外邪入侵，因此，避免情志過激或悶悶不樂，憂鬱寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內存，病安從來。

2、注意防範風寒，潮濕：本病的成因，與風寒濕等外邪入侵有密切的關係，因此平時注意預防範風寒，潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候，當季節變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而臥;居處潮濕或梅雨季節，晴天宜經常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風去濕等等，在日常生活中注意避風，防寒，去濕，截其來路，是預防調養之良策。

3、堅持經常鍛鍊：堅持經常鍛鍊可以增強體質，提高御邪能力，因「痹者，閉也」，風寒濕邪內留滯，痹阻氣血而成，通過活動肢體，使全身氣血流暢，調節體內陰陽平衡，日久可達到增強體質，減少疾病的目的，但鍛鍊時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式，切勿一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時可請醫生或有關人員指導，此外，寒冷季節晨練不宜太早，免受風寒，對疾病不利。

強直性脊柱炎的預防讓大家都看到了，也認識到了一些實際要進行的，不管是不是大家想要的方法，可是有效果的方法就是上文介紹的這些，在這樣的情形下如果沒有更好的機會可以去面對，要讓強直性脊柱炎的預防變得有價值。