強直性脊柱炎應該怎麼樣預防

強直性脊柱炎是具有遺傳性質的慢性病變，早期以腰骶部位的疼痛為主，多數患者伴有晨僵現象。

病情不經控制發展至中期，疼痛感可自腰骶部上升性向上蔓延性疼痛加劇，脊柱活動受限，到達晚期後，會出現駝背畸形，表現有全身無力、消瘦、肌肉萎縮或部分消失、臟器功能下降等。

那麼，強直性脊柱炎應該怎麼樣預防？

強直性脊柱炎應該怎麼樣預防

一、堅持經常鍛鍊：

堅持經常鍛鍊可以增強體質提高御邪能力，因「痹者閉也」風寒濕邪，內留滯痹阻氣血而成。

通過活動肢體使全身氣血流暢調節體內陰陽平衡，日久可達到增強體質減少疾病的目的 。

但鍛鍊時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式，切勿一次運動量過大用力過猛必須循序漸進貴在堅持，必要時可請醫生或有關人員指導。

此外，寒冷季節晨練不宜太早免受風寒對疾病不利 。

二、注意防範風寒潮濕：

本病的成因與風寒濕等外邪入侵有密切的關係。

因此，平時注意預防範風寒潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候和季節變化氣候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或 炎夏分娩不可擋風而臥，居處潮濕或梅雨季節晴天宜經常暴曬以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶以通風去濕等等。

在日常生活中注意避風防寒去濕，截其來路是預防調養之良策。

三、保持精神愉快：

疾病的發生於人的精神狀態有密切的關係，七情內傷可直接致病亦可以由七情內傷引起人體陰陽失調、氣血虧損抵抗力減弱，而易為外邪入侵。

因此，避免情志過激或悶悶不樂憂鬱 寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內存病安從來。