不當快槍俠！4面向改善早發性射精有一套

情到濃情時，總少不了親密接觸的時刻，但若進行式中，男性因早泄問題突然「熄火」，可就大煞風景了！但是，早泄究竟該如何定義呢？泌尿科醫師表示，性行為的時間長短不是問題、彼此感覺才是重點！若真的因此導致歡愛不暢，不妨從4面向理清早泄原因，自然有助親密關係更美好！

你是「快槍俠」嗎？早發性射精定義這樣看！

泌尿科主任醫師表示，在男性性功能障礙中，早發性射精（早泄）的困擾並不下於勃起功能障礙（陽痿）。

不過，根據不同定義，早發性射精盛行率約在5%至20%間。

不過，值得注意的是，在社會道聽塗說及過度渲染、誇大性愛過程與時間，加上專家對於早發性射精無一致定義下，往往導致民眾對於何謂「早泄」產生錯誤認知。

事實上，早發性射精定義有以下幾種：

◎Masters和Johnson等人認為：

無法延遲射精，以至在大於50%的性行為中，伴侶未能達到滿足（Masters和Johnson，1970）。

◎世界衛生組織的定義則是：

無法有效控制或延遲射精，讓雙方享受性的互動與愉悅，太快射精，發生於陰莖進入陰道前，或進入陰道後15秒內即射精（World Health Organization，1994）。

◎國際性醫學協會（International Society for Sexual Medicine）的定義則是：

每次或幾乎每次射精都發生於陰莖進入陰道前、或進入陰道後1分鐘內，且幾乎每次都無法延遲射精，而這樣的情況帶來個人壓力、受挫感甚至逃避性親密行為（McMahon等人，2008）。

◎美國精神病學協會的定義是：

持續6個月，在每次或幾乎每次性行為中，陰莖進入陰道不到1分鐘就發生非意願性射精（American Psychiatric Association，2013）。

早泄人人都可能發生！身心理因素息息相關

但不論採用何種定義，醫師也強調，專家都同意射精時間和性經驗、性興奮程度及當時情境有密切關係。

事實上，絕大多數的男性都多少曾發生早洩的現象。

醫師解釋，由於影響男性射精的因素，與陰莖感覺接受器、神經、與內分泌系統控制有關。

因此，導致早泄的可能原因也相當多元，包括可能是生理因素，譬如，神經、或內分泌系統功能障礙，某些疾病如攝護腺肥大、攝護腺炎等也可能造成早泄。

至於心理因素方面，不安、焦慮、恐懼的情緒，更是導致早泄的重要原因，例如，男性憂慮自己的性行為表現、和性伴侶關係緊張等心理因素都是早泄的重要原因。

但一般來說，若不影響彼此間歡愛，不需過度擔憂。

只有在大部分性行為時，都發生早泄，甚至影響性關係時才需要就醫處理。

改善早泄有訣竅！4大面向有助釐清原因

正由於導致早泄發生的原因，除了生理外，與心理因素也息息相關。

因此，在治療上，一般建議從下列4大面向著手，理清發生原因，對症治療、改善，較能達到一定效果：

面向1／找出潛在疾病加以治療：

例如，若是攝護腺炎引起的早泄，當攝護腺炎改善，早泄就改善。

面向2／心理方面調適、改善親密關係：

正確認知早發性射精定義，莫做過度不當期望，徒增自己性生活壓力；性的滿足是雙方的事，可坦誠溝通，一起學習配合，放鬆心情更能有好的演出。

面向3／行為治療法：

類似性交中斷法，當感覺快射精時，暫停性刺激20、30秒再重新開始，如此反覆練習可有效延緩射精。

面向4／藥物治療：

若以上方法效果均不佳時，可使用藥物治療，可有效延緩射精。

【醫師小叮嚀】：

最後，醫師提醒，早發性射精和勃起功能障礙常相互影響。

例如，為了控制射精，可能本能的壓抑性興奮，如此卻可能釀成勃起功能異常；相反的，為了達到勃起，可能需更多的性興奮，但相對卻可能導致早泄。

因此，當評估與治療早發性射精時，須一併考量其他性功能狀況。

最重要的是，想要彼此間性愛關係更歡愉，愛侶間的感受更是重要！因此，除了有困惑時，尋求專業醫師的諮詢與治療外，伴侶間的溝通配合，以及正確的性行為認知，才是讓親密關係更加美好的致勝關鍵！

看完文章喜歡我的文章就點個讚，動動手指再轉發出去，覺得還不過癮，請訂閱【博潤小課】，每天都有不一樣的驚喜。