美容養顏藥膳方3
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沒事兒喝喝粥，保你皮膚水嫩光滑有彈性！快來跟著我一起做美容養顏的藥膳吧！
酸棗仁龍眼粥
首先取酸棗仁 30克，龍 眼肉 15克用清水洗凈 ，然後將酸棗仁搗碎 ，龍眼肉也切成小碎粒，與100克洗凈的粳米同時入鍋 ，再加 l000毫升的水熬煮成粥 ，放入紅糖即可
功效 ：補益心脾 ，養血安神 。
桃仁山楂粥
取桃仁 、山楂各 9克，洗凈 ，放入鍋中，加水煎汁 ，然後取汁與100克粳米同入鍋，加水適量 ，煮成粥，即可食用啦
功效 ：活血散結消腫，適用於面部皮膚油膩不適者，皮疹結節者的輔助治療
八寶祛瘡粥
取蓮子、山藥 、薏苡仁 、芡實 、百合 、白扁豆各 l0克，粟米 30克，紅棗 10 個，洗 凈 ，置於鍋 中，加清水適量 ，先用武火燒開 ，再用文火煮成粥，即可食用
功效 ：健脾養陰，清熱除濕。
可適用於青春期少女面部痤瘡噢
減肥技巧/食療、藥膳減肥
祖國醫學中有很多治療肥胖症的食療、藥膳方劑。我國人民膳食組成中，許多食物既是食品，也是藥物，故古人早就有「醫食同源、藥食同根」之說。如冬瓜、山楂、山藥等，都有降脂減肥之功效，既是食物，又有藥效。...
女性調理食譜 七大食譜讓女人健康久久
現在大部分的女性整天都是忙於自己的工作，基本上沒有時間去照顧自己的身體，更別說什麼好好調理自己的身子的，但是女性不好好調理的話，身子註定會垮掉的，那您知道女性調理食譜有哪些嗎?您知道女性經期調理...