幾種職業更要護好生育力

編者的話:如今,不孕不育已成為非常普遍的社會問題。

但很多人或許沒想過,除了身體因素外,它還可能與職業有關。

以下一些特殊行業的人群,需要下功夫來護好自己的生育力了。

男性篇

北京大學第三醫院男科中心主任 姜 輝 ●劉德風

男性是家庭的頂樑柱,心理緊張、工作強度大等都是導致不育的主要原因。

而且,現代社會職業病頻發,有些特殊職業容易直接或間接導致不育症。

IT行業

現在,從事IT行業的男性不育患者明顯增多,儘管沒有具體統計數據,但從平時的就診情況可以得出初步結論。

這主要是由於其工作性質所致。

這些人每天坐在電腦前,工作時間普遍超過8~10小時。

長期處於電腦輻射中,很多時候忙得顧不上喝水、上廁所,加班、熬夜更是家常便飯。

睪丸生精需要較為涼爽的環境及溫度,但久坐會影響陰囊散熱,溫度升高,而且攝護腺長期受「壓迫」,導致攝護腺液排泄不暢;憋尿讓尿道壓力升高,容易使尿液反流入攝護腺;喝水太少使尿液濃縮,儲存時間增長,出現感染;電離輻射也會影響睪丸生精能力。

建議IT行業工作者注意勞逸結合,避免久坐,工作一兩個小時起身活動一下。

經常開窗通風、口服維生素E,多吃新鮮果蔬。

金融從業者

金融從業者外表看起來光鮮,但人前風光人後心酸。

因為金融分析師等職業,需要長時間關注多變的經濟風雲和金融市場,生怕吃飯、睡覺、喝水、如廁時錯失良機。

男性體內激素只有在大腦皮層的控制下才能正常工作,若壓力過大,精神始終處於緊張、焦慮狀態,可能抑制男性性生殖激素正常分泌,進而影響睪丸生精功能及性功能。

這類人要規律作息,調節壓力,每天都進行適當的體育活動,有助減輕大腦疲勞,緩解壓力。

司機

司機每天幾個小時甚至十幾個小時坐在駕駛室內開車,吃飯湊合、不規律,不敢喝水、怕上廁所,神經高度緊繃、時刻不敢懈怠,這些都讓他們的身體亮起紅燈。

而且,汽車發動機產生大量熱能,司機重複踩剎車和油門,雙腿摩擦也會生熱,導致睪丸長時間處於擠壓和高溫狀態,局部血液循環受阻,令精子生成和活動力受到影響。

汽車尾氣、噪音更是雪上加霜,導致精液、精子異常。

所以,司機最好穿著寬鬆、棉質的內褲;開車過程中注意通風,車內保持適宜溫度,特別是夏季更要防止溫度過高,及時開空調,在坐墊上墊個涼蓆,增加透氣性;長途和計程車司機最好每隔40分鐘就停車下來活動8~10分鐘,呼吸下新鮮空氣。

廚師

雖然每天接觸各色美食,但廚師也是「危險職業」。

工作環境溫度高,容易導致睪丸溫度升高,影響生殖功能。

同時,廚師久站會導致睪丸靜脈血回流不暢,滯留在血管中,造成陰囊中精索靜脈阻塞,出現靜脈曲張。

因此,建議廚師穿著透氣、涼爽的衣服,空閒的時候到戶外散散步,中午小睡一會兒。

化工行業從業者

油漆工、裝修工、建築工和印刷工等化工行業從業者,長期接觸含有苯、二硫化碳和甲醛等有機溶劑,對男性生殖系統有明顯毒性作用。

建議從業者工作時一定要做好防護工作,計劃生育前最好脫離工作環境一段時間再要寶寶。

其他職業

研究發現,鉛、汞、鋁、銅、鉻、錳等重金屬會危害男性生殖系統,所以經常接觸重金屬的人,如蓄電池廠和使用電焊作業的工人要注意;睪丸對放射線很敏感,放射線能促使睪丸精曲小管退變萎縮,令各級生精細胞受到損害,因此,長期接觸射線者,要儘量做好防護措施,要寶寶前做個全面體檢。

女性篇

中國中西醫結合婦產科學會委員 韓世愈

據統計,到2012年年底,我國不孕不育平均發病率已飆升至12.5%。

不孕原因中,男性約占1/3,女性約占2/3。

受職業影響,不孕不育更容易找上以下幾類職業女性。

金融從業者

中國疾病預防控制中心職業衛生所調查顯示,從事金融行業的女性不孕不育情況最為突出,高達29.5%。

該行業女性長期處於身體與心理的雙重壓力下,嚴重影響內分泌、排卵,進而導致不孕。

記者、教師

這兩個行業都是出名的「壓力山大」。

正值生育年齡的女性,如果環境改變、情緒波動、長期壓力大,容易內分泌紊亂、月經不調,甚至無月經、不排卵,導致不孕。

而且,這兩個行業的女性大多晚婚晚育,錯過了生育黃金期,懷孕難度必然增加。

醫生

調查顯示,醫療行業女職工月經異常發生率高達40.5%。

女性醫護人員工作中會接觸某些有害化學物,如消毒劑、麻醉劑、抗腫瘤藥物及其他影響激素的藥物;經常上夜班、輪班,工作時間長、壓力大等,都對生殖健康產生了不良影響,加上內分泌紊亂,致使不孕幾率增加。

化工行業從業者

石油化工行業女職工的月經不調發生率為41.4%,這類人工作中經常會接觸某些化學物,容易造成生殖損傷,不僅直接影響健康,對後代健康也會帶來潛在危害,如苯系混合物濃度過高可對人體健康產生嚴重危害,早已被國內相關研究證實。

文秘

女性文職人員由於久坐、缺少活動,血液循環通常不太好。

血液循環減慢,容易導致盆腔靜脈回流受阻,可能引起盆腔炎、附件炎等婦科疾病,還會讓輸卵管粘連,降低自然懷孕幾率,重者可能導致輸卵管阻塞、不孕。

建議以上行業的從業女性如果想生寶寶,最好在備孕前幾個月就停止工作,遠離不安全因素,並放鬆身心,讓身體做好準備。

即使無法立刻停止工作,也不要讓精神過度緊張,儘可能遠離危險因素。

女性最理想的生育年齡是26~30歲,如果因種種原因必須推後,要儘量優化生活習慣和環境。

一旦發生不孕,夫妻雙方均要到醫院檢查。