膏方，助女人Hold住健康美麗！

自古以來，膏方都是女性養顏的秘訣。

女性服膏方除了可養顏外，還能補虛療疾。

好好利用從「立冬」到明年「立春」這三個月時間，用膏方打造屬於你的健康和美麗吧。

1【月經不調、不孕症】

很多都市女性都受「月經不調」問題的困擾，而月經不調又容易帶來一個副產品「不孕」。

比如月經量少，卵泡質量不好，難以受孕；或子宮內膜較薄，受精卵難以著床。

同樣是月經不調，不同的症狀開具的進補膏方也有所不同。

若平時口乾舌燥，失眠多夢，多屬於陰虛內熱，常常是「虛不受補」，容易上火，可以用熟地、山茱萸、菟絲子、女貞子、黃精、白芍等滋陰養血，生地、地骨皮等清虛熱，丹參、雞血藤等活血，加上阿膠、蜂蜜等收膏，養陰固本，為孕育準備條件。

若月經量多而色淡，面色蒼白，四肢不溫，神疲乏力，多屬於脾腎陽虛，宮寒不孕。

可用人參、黃芪、當歸、川芎、熟地等健脾養血，仙靈脾、杜仲、巴戟等補腎，加上鹿角膠、冰糖、黃酒等收膏，溫腎健脾，養血固本，以期來年氣血旺盛，臟腑安和，孕育有望。

2【孕前調理】

如果你有明春「造人」計劃，那不妨現在就開始做「功課」———可以根據體質以及月經情況，用膏方調節陰陽氣血，使身體達到最佳狀態，迎接新生命的到來。

這裡要提醒姐妹的是，如果你發現自己已懷孕，應停服膏方，所有的用藥要嚴格遵醫囑。

3【產後康復】

最近，正是生孩子的「旺季」，如果你是位新媽媽，剛好趕上膏方調理的好時機。

中醫認為，分娩過程氣血耗損，產後體虛，需要補益氣血，促進身體康復和乳汁分泌。

不過，剛生完孩子時不宜大補，一般要等惡露排完，也就是產後一到兩周後才可膏方進補。

產後康復的膏方與其他膏方有所不同，可以用生化湯、八珍湯為基礎補氣血活血；桑寄生、杜仲、續斷等補腎；懷牛膝、雞血藤等活血通絡，再加阿膠、紅糖等收膏，以補益氣血，通絡下乳，促進產後康復。

4【卵巢早衰】

在臨床上，卵巢早衰不算少見，有的女性還沒有到40歲就已經收經，甚至還沒來得及當媽媽，這其中有一部分人是由於多次促排卵導致的。

堅持吃膏方對改善這部分人群的體質有明顯效果，這類女性一年四季都可以吃膏方調理。

5.【更年期綜合徵】

女性在絕經前後可出現潮熱汗出，煩躁失眠，頭暈耳鳴，皮膚瘙癢；或肢體腫脹，畏寒肢冷，面色蒼白，神疲欲寐；或骨質疏鬆，腰膝酸軟，足跟疼痛等。

這些症狀都可以通過膏方調理來改善的。

比如可以用熟地、山茱萸、菟絲子、女貞子等滋養肝腎，杜仲、巴戟等補腎壯腰，金櫻子、覆盆子等收澀固本，人參、白朮、山藥等以補氣健脾，加阿膠、蜂蜜等收膏，以滋補肝腎，益氣養血。

膏方如何製作？

① 先將浸泡一天的藥材煎煮熬汁，不斷煎煮攪拌，讓藥汁慢慢變得稠厚。

② 然後把烊化開的膠類藥與藥汁混合，小火慢慢熬煉並不斷攪拌，直至成旗，建議使用密封容器，乾燥保存。

膏方如何儲存？

可用瓷罐或搪瓷器皿存放，不宜用鋁製或鐵制器皿存放，最好放在冰箱冷藏，食用時用乾淨、無水的勺子舀出。

膏方怎麼吃？

膏方可以沖服，用90℃左右的開水沖入，攪勻服用。

如果方中用地黃等滋膩藥或配料中膠類劑量較大，可以隔水蒸化或用微波爐小火軟化後取用。

膏方還可以含服。

即放入口中慢慢融化後吞服。

一般清晨空腹服，此時胃腸消化功能強，且不受食物干擾。

如空腹食用感覺腸胃不適，可在飯後一小時左右服用。

每日可先服一勺（約10-20克），如沒有不適，再增加至早晚各一勺。

膏方發霉怎麼辦？

一旦天氣變暖，或者氣候潮濕，膏方上出現一些霉點，此時可用乾淨的水果刀颳去表面有霉點的一層，再隔水高溫蒸。

當然，如果霉點很多且在膏方的深層也有霉點就不能服用了。