女人應該如何保養自己的子宮？
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眾所周知， 子宮是女性身體中最重要的組成部分，也是孕育生命的一個重要場所。
它的健康與女性美麗密切相關，但是隨著女人生育之後，子宮就布滿了皺褶和隱窩，這些皺褶隱窩裡就要殘留垃圾。
而這些垃圾毒素每天都在破壞著生殖系統正常的功能和狀態，其日積月累將引發各類炎症等問題。
實際上，她們不是死於婦科疾病，是死於對自己的無知！41%的育齡女性患有不同程度的婦科炎症，而已婚女性發病率更高達70%，發病率最主要的一個原因是子宮毒素，這也是眾多女性朋友臉上皮膚暗黃及出現斑、瘡、暗紋等甚至是不孕不育的原因。
1、經血的殘留：產前子宮就像雞蛋那麼大小，產後子宮像癟了的皮球，到處都是隱窩、褶皺，每次來例假時，便囤積很多經血，日積月累，污血垃圾毒素堆積很厚，這是宮毒的主要來源之一。
2. 不潔凈的性生活垃圾：女性外陰沒有清洗乾淨的細菌，中國男性有很多包皮垢，易把細菌帶入。
（精子死在子宮裡也會產生毒素）
3.生孩子時羊水殘留：羊水是胎兒生存的外環境，胎兒排的便和尿及代謝廢物，都到了羊水中。
4.婦科炎症產生的炎性分泌物：使用劣質衛生巾反吸收回滲的工業元素。
5.新陳代謝老舊壞死的細胞：久坐或蹺二郎壓迫臀部宮淤孳生。
6.內源體、外源體代謝垃圾。
1、新陳代謝脫落的老舊細胞；
2、剝落不凈的子宮內膜和乾枯經血；
3、產後的羊水惡露；
4、炎性病灶分泌物及其代謝物等；
5、性生活殘留、陰道內置品殘留物；
這些垃圾日積月累，堆積成山，久而久之它就產生了毒素，萬病起源於毒素，也就是現在為什麼有那麼肌瘤、囊腫、內膜炎等等婦科疾病的原因。
1.多經期重保養
每個月內膜沒脫落乾淨是毒素產生的一大原因，大部分女性並不知道自己每個月的大姨媽是否排乾淨，因此，在月經前後就要注意飲食和生活規律，特別是不要碰冰冷的食物和冷水；其次，經後一個星期保持每天一杯紅糖水，以促使毒素順利外排。
宮寒是女性們普遍遇到的問題，因宮寒而使代謝下降、子宮內血液循環欠佳，這些原因都會讓毒素排泄減慢。
所以，平時可以多喝點生薑紅糖茶、玫瑰桂花茶等飲品，多吃大棗、枸杞、山藥、黑木耳、紅花生一類補氣血的食物，這些小食物都能讓你的子宮慢慢溫暖起來，促進子宮毒素外排。
如果戶外的跑步、打球無法實現，在室內做些輕運動也是不錯的選擇，多做拉筋類的運動，如瑜珈、八段錦、易筋經等，掌握一兩門輕運動不僅有助於你保養機體，也會讓你更年輕有活力。
建議多吃新鮮水果，多吃富含纖維的食品，或者補充足夠的酵素。
補充酵素，可以幫助調理體質。
同時，酵素的分解作用，能使體內的新陳代謝產物及有害物質排出體外，使身體恢復至原生狀態。
子宮之所以存在毒素，主要是因為子宮內分泌失調、滯留等所致，而酵素調節體內的激素、加快人體毒素排出速度，使子宮永遠處於一種均衡健康的狀態。
酵素的神奇之處就在於：當人因體寒、氣虛、感染的時候，酵素可促使身體加快運行來修補體內出現的問題，從而保護子宮；當體內的毒素堆積過多時，酵素又會自動地將毒素的分解並排出體外，不讓子宮受到毒素的侵害。
女人子宮裡有多少垃圾你知道嗎?
中國女性每年有20多萬人口死於婦科疾病，其實她們不是死於婦科疾病，是死於對自己的無知！女性生殖系統分兩大部分，一部分是外生殖器，另一部分是內生殖器，內生殖器由盆腔、卵巢、輸卵管、子宮、陰道組成，...