女人子宮裡有多少垃圾你知道嗎?

中國女性每年有20多萬人口死於婦科疾病，其實她們不是死於婦科疾病，是死於對自己的無知！

女性生殖系統分兩大部分，一部分是外生殖器，另一部分是內生殖器，內生殖器由盆腔、卵巢、輸卵管、子宮、陰道組成，外生殖器由陰唇、陰蒂、陰道口、陰道前庭組成。

子宮：

子宮是孕育生命的一個重要場所，未孕時子宮像雞蛋那麼大,一旦受孕，子宮像氣球一樣膨脹,等到了分娩，子宮要收縮回來。

也就像拳頭這麼大了，這個時候的子宮布滿了皺褶和隱窩，也已經不再像以前那樣光滑了，這些皺褶隱很容易殘留垃圾。

01子宮到底殘留多少垃圾?

02生兒育女的垃圾：羊水垃圾、惡露垃圾

03夫妻生活垃圾：殘留精子，避孕產品殘留液

04每月月經期：內膜沒脫落乾淨的粘稠血塊

子宮內源體、外源體新陳代謝的壞死組織

這些垃圾日積月累，堆積成山，久而久之它就產生了毒素，萬病起源於毒素，也就是現在為什麼有的人會有肌瘤，囊腫，內膜炎等等婦科疾病的原因。

如何清理子宮內毒素?

1、經期重保養

每個月內膜沒脫落乾淨是毒素產生的一大原因，大部分女性並不知道自己每個月的大姨媽是否排乾淨，因此，在月經前後就要注意飲食和生活規律，特別是不要碰冰冷的食物和冷水；其次，經後一個星期保持每天一杯紅糖水，以促使毒素順利外排。

2、儘量選擇順產

順產是排除子宮內垃圾的重要渠道，雖然大部分女性只孕育一胎，但利用好這個途徑，能讓以往殘留的毒素一起排出。

但前提是必須坐好月子，不受涼，多休息，飲食富含營養，如果惡露未排盡，要服用生化湯一類中藥方劑，以促使毒素外排和子宮收復。

在哺育嬰兒的時候，儘量選擇母乳餵養，這種自然的育兒方式能大大減少罹患婦科病的風險。

3、吃溫宮類的食物

宮寒是女性們普遍遇到的問題，因宮寒而使代謝下降、子宮內血液循環欠佳，這些原因都會讓毒素排泄減慢。

所以，平時可以多喝點生薑紅糖茶、玫瑰桂花茶等飲品，多吃大棗、枸杞、山藥、黑木耳、紅花生一類補氣血的食物，這些小食物都能讓你的子宮慢慢溫暖起來，促進子宮毒素外排。

4、注重性生活衛生

房事前後，夫妻雙方都應該把私處清洗乾淨，特別是女性，可以在房事後用溫水清洗外陰，保持私處乾淨。

5、適量運動

如果戶外的跑步、打球無法實現，在室內做些輕運動也是不錯的選擇，多做拉筋類的運動，如瑜珈、八段錦、易筋經等，掌握一兩門輕運動不僅有助於你保養機體，也會讓你更年輕有活力。

知識小講堂：

避孕環有沒有傷害?

說沒有，是不可能的。

男人如果可以體貼女人一點，不上環當然是最好的。

另外女性要注意，避免避孕環超期服役，正常戴20年，很多人過了20年、30年甚至終身不摘。

臨床上有很多糖尿病其實是避孕環超期服役造成的假象。

摘環後便沒事。

但如果超期服役時間太長，金屬避孕環已經鈣化進入盆腔，就摘不了了，假性糖尿病也就難以解決。

不建議女性天天用護墊

其實衛生巾如果不能抑菌，就是最滋生細菌的。

你以為這個上面吸收了你排出來的異物，但其實你是讓細菌留在巾體上，讓細菌在體溫和潮濕的環境中，有機會滋生並且感染你。

特別在經期，如果有經血的情況下，這種有害菌滋生得更快。

你怎麼知道細菌滋生得快?有異味，變質的血腥味就是細菌腐蝕血液的結果。

這就是為什麼經期其實是婦女炎症的高發期。

是剖腹還是順產？

不要人為的選擇剖腹產，女人的腹腔只要打開，一定是大傷元氣。

因為女人的腹腔部位有一個非常重要的部位叫「胞中穴」，還要在子宮上劃一刀！剖腹產的女性她的子宮收縮一定沒有順產的好，她的皺褶隱窩一定比平常女性多。

醫生若是有輕易建議你破腹產的，那一定是因為效益的關係。

誰會中招呢那些無知的，膽小怕痛的。

月經不調？

月經提前得越多，說明氣虛現象越嚴重。

月經提前嚴重的都會造成貧血，血小板減少，千萬不要忽視月經。

月經推後得越多，說明血虛現象越嚴重。

如果推後，說明血虛宮寒血冷嚴重，而且也最容易造成關節不好。

關愛子宮，還自己清澈美麗。

子宮本來是一個凈水池，由於生孩子及外界原因等被各種各樣的垃圾污染而沒有及時排出體外或無法排出就變成一個臭水溝，淤堵在子宮的各個部位，使子宮變成一個潮濕、骯髒、不透氣的場所(寒、濕、堵)。

女人的根在子宮，葉是胸，臉是花，如果子宮不好是開不出嬌艷鮮花和香甜的果實。

請保養好自己的子宮，從養根開始！

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