長期喝可樂的壞處多 日常養生中這五類人更是要忌口

長期喝可樂的壞處多 日常養生中這五類人更是要忌口

長期喝可樂的危害

1、可樂含有咖啡因，長喝上癮。

2、可樂含有碳酸，喝多了對身體不好。

因為人體在弱鹼性時狀態最佳。

3、可樂喝多了傷牙。

由於可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解後形成的碳酸，對牙釉質有一定的腐蝕作用。

4、可樂中含有大量糖，這些糖吸收速度很快，容易造成熱量攝入過量。

長喝會發胖。

長期喝可樂的壞處多 日常養生中這五類人更是要忌口

5、可樂中含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內很會危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。

6、可樂會導致骨質疏鬆。

愛喝可樂的人，骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍。

可樂中的磷酸可能是導致骨折率增加的原因，因為大量的磷會影響人體對鈣的吸收。

可樂中所含的咖啡因也有脫鈣的作用。

什麼人不適合喝可樂

1、高血壓患者不宜

飲含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。

高血脂患者多飲，會加速病情的惡化。

2、吸菸者不宜

咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下，易使身體某些組織發生突變，甚至導致癌細胞的產生。

為避免上述危害，應改變吸菸同時飲用可樂的習慣。

3、兒童不宜

由於咖啡因對中樞神經有較強的興奮作用，有學者研究證明，兒童多動症與此有關，可引起兒童精神煩躁、不守紀律、學習成績下降等。

4、新婚男士不宜

新婚男士飲用可樂飲料，會直接傷害精子，影響生育能力。

受傷精子一旦與卵子結合，可能會導致胎兒畸形或先天不足。

5、婦女不宜

常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，喝可樂又吸菸的婦女懷孕更難，故育齡婦女不宜飲用。

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