月經不調不能亂調 找對原因才是關鍵

女性月經不調的原因有非常的多，因為月經不調的種類也有非常多。

比如說月經量異常，月經來的時間過早或者過遲，又或者月經時候出現痛經等等，這些都是月經不調的症狀。

所以月經不調不能亂調理，首先我們得知道原因吧！下面我們來看看導致月經不調的原因都有哪些？

女人月經不調的原因

1、神經內分泌功能失調引起：主要是下後腦—生茶杯—卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。

2、職業：有的一些職業的特殊性也會導致女性月經不調，比如運動員。

3、便秘：可能會引起女性月經紊亂。

直腸內大便過度充盈後，子宮頸會被向前推移，子宮體則向後傾斜。

如果長時間反覆發生子宮後傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發生充血，並失去彈性。

若子宮長久保持在後傾位置，就會發生腰痛、月經紊亂。

4、懷孕：懷孕中由於著床時或子宮內膜的支撐所產生的問題，因此在懷孕早期會有不正常出血的現象，此時需提防是否有早產或流產的現象了。

5、吸菸：菸草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。

每天吸菸1包以上的女性，月經不調者是不吸菸婦女的3倍。

6、濫用藥：濫用或經常大量使用抗生素，對女性而言可致月經失調、不排卵、閉經，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導致了機體功能障礙。

7、蹦迪：都市時尚生活的實踐者，經常下班後與朋友或同事去蹦迪，樂此不疲。

在震耳欲聾的音樂環境中時間呆得長了，聽力似乎有些下降，月經的周期也發生了變化，間隔有時長有時短，噪聲會導致女性機能紊亂，對月經和生育能力均有不良影響。

8、電磁波：呼機、手機、商務通，一個都不能少。

DV機、電炒鍋、無繩電話、吸塵器……各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波，這些電磁波長期作用於人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響，導致內分泌紊亂，月經失調。

9、凝血困難：例如缺少血小板或白血病的人，都會因為凝血功能障礙，造成經血來潮後無法自行止血，而形成月經量相當多。

10、甲狀腺的問題：甲狀腺機能若有過低或過高的現象，會造成卵巢功能失調，也曾有亂經的現象。

11、荷爾蒙失調：是最常見的子宮出血的原因，尤其是在青少女及更年期的婦女，因為荷爾蒙失調所造成無排卵性的出血，所以造成初經或快停經時，月經呈現混亂的情形。

另外會造成子宮內膜無限制的生長，以致於生長到子宮本身無法負荷的內膜厚度，造成突破性的出血，所以往往經血量在初期是少量、深褐色的，會隨時間的增加而演變成大量出血。

12、肝功能不好：肝功能不好會讓女性荷爾蒙減慢，造成子宮內膜增生，引起不正常的出血。

13、惡性腫瘤：如子宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌及一些會分泌女性荷爾蒙的腫瘤，造成子宮內膜的增生而形成亂經，或是子宮頸的地方直接因為腫瘤的侵襲，而造成出血。

14、子宮腫瘤：這是子宮出血第二個常見的原因，例如子宮息肉、子宮肌瘤、子宮肌腺瘤等都會形成經血過量的狀況，對於一些黏膜下子宮肌瘤或是子宮內膜長息肉者往往也會有大量出血的情形。

15、異物殘存在陰道或子宮中：異物殘存在子宮中會造成子宮內膜的刺激，因此對月經混亂、又裝有避孕器的人，可能要考慮將避孕器取出，看是否會恢復正常。

月經不調怎麼調理

長期月經不調對身體健康有害，因此需要及時調理，對此常有人問月經不調怎麼辦呢？以下為大家做具體介紹：

1、慢跑：慢跑屬於有氧運動，可以改善呼吸，順暢氣血，對腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有作用，減低經期時子宮的壓迫感與疼痛感。

2、做初級形體操：一般的初級形體操就是學習如何用呼吸法排解壓力，釋放體內的負能量，能促進血液的循環，通暢經絡，對調理月經不適有很大的功效。

3、練太極：太極被譽為中華民族武術的精髓不是沒有道理的，簡單的太極動作看似簡單，但一招一式都刺激到人體各部位的經穴，對調理月經不調有幫助。

4、打桌球：較為輕鬆、不激烈的桌球運動可提高人體的機能水平，改善血液循環系統功能，有利於子宮經血的排出，對於月經不調的女性來說好處更多。

5、不宜食用辛辣食物：月經期間進食辛辣的食物容易引起盆腔血管收縮，造成經血量過少甚至突然停止，長此以往，會發生痛經或月經紊亂的可能。

6、多吃含有鐵和滋補性的食物：女性營養不良或營養搭配不合理，也容易引發月經不調。

因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免因月經量過多發生缺鐵性貧血。

7、多食用高纖維食物：纖維素豐富的食物有助於調理經期，高纖維食物包括新鮮水果、蔬菜、燕麥、糙米等，這類食物具有潤腸道、改善便秘的作用，所以推薦適量食用。

此外，纖維素豐富的食物可以起到促進雌激素分泌的作用，增加血液中的鎂含量，能改善月經不調的情況。

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