心慌、心悸氣短乏力？心律失常中醫自我調治妙招幫助您！

　　

正常心律起源於竇房結，頻率每分鐘60～100次，心律失常的臨床表現多樣，有的無任何自覺症狀，只是心電檢查異常；有些患者僅有輕度不適，如偶感心悸等；而有些病情較重，發作時患者有頭昏、眼花、暈厥，甚至死亡。

中醫怎麼看

中醫屬「驚悸」、「怔忡」、「眩暈」、「厥證」等範疇。

其基本病機，或因痰濁、瘀血、氣滯等使氣機逆亂致心神不安，或因氣、血、陰、陽之虛損使心失養所致。

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　　（一）起居調養法

　　心律失常患者特別要注意休息，避免勞累，否則會加重病情。

對於有心臟病、高血壓性心臟病、肺心病的患者，防寒保暖也至關重要，因為感冒可誘發原有疾病，加重心律失常。

　　（二）心理調養法

　　精神過度緊張或興奮，以及情志憂鬱均對心律失常有不良影響，嚴重時甚至可以導致嚴重心律失常，引起暈厥或死亡，所以，患者一定要保持良好的心理狀態，做到平靜、安寧、舒暢，避免過激情緒。

　　（三）飲食調養法

　　心律失常患者飲食應以清淡、易消化、營養好為原則。

以下食療方可酌情選用。

　　（1）髒臛：鮮豬心（帶血）150克。

將豬心切片，入砂鍋內，加適量水、鹽，煮為臛。

分3次食用。

功效：養心安神，補血。

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　　（2）景天三七燉豬心：鮮景天三七60～90克，豬心1個（保留內部血液）。

2味同置砂鍋內，加水適量，燉熟透，去藥渣。

分2次在1日內食盡，連服10～30天。

功效：化瘀、補心、安神。

　　（3）龍棗羊心：龍眼肉20克，大棗20克，羊心1個。

將羊心用清水洗凈切片，與大棗、龍眼肉共放砂鍋內，加適量水，文火燉煮，羊心肉熟爛即可，加調料食用，1日1劑，連服數日。

功效：補益心脾。

　　（四）藥物調養法

　　1．常用中成藥

　　（1）心氣不足者，宜服寧神定志丸，早晚各服1次，1次9克。

　　（2）心腎陽虛型，當服安神補心丸，1日3次，每次15粒。

或服天王補心丹，1日2次，每次9克。

　　（3）虛證患者，可服生脈飲，1日3次，每次10毫升。

或服參芪蜂王漿，1日2次，1次1瓶。

　　（五）艾灸療法

　　取心俞、內關、神門、巨厥為主穴。

心血不足配脾俞、足三里，陰虛火旺配太溪、三陰交、腎俞，心陽不足加關元、通里，痰濁中阻加豐隆、中脘、足三里，水飲內停加陽陵泉、胃俞、三焦俞、中脘、足三里。

每日1～2次，每穴艾條間接灸10～15分鐘，10次為1療程。

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　　（六）其他調養法

　　（1）拔罐：取心俞、厥陰俞、肺俞、脾俞，每次取1～2穴，交替使用。

用中號口徑玻璃火罐，在穴位吸至皮膚潮紅為度，每日或隔日1次，5～7次為1療程。

　　（2）氣功（松靜功）：採用坐、站或臥式。

放鬆、入靜。

由自然呼吸開始，逐漸過度到腹式呼吸，意守丹田。

兩目微閉，守神調息。

呼氣時從頭部緩緩放鬆到丹田，兩上肢也同時放鬆到肘部，自然吸氣；再配合呼氣，從丹田放鬆到髖部，兩上肢放鬆至手，自然吸氣；再配合呼氣，從髖部放鬆至兩足心，呼氣時默念「松」，隨著放鬆，引氣下行，隨後意守丹田。

收功時兩手輕搓，活動身體。

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