心中悸動不安？請對號入座：心悸不適分類治療方案

69歲的慶大媽，平時走快兩步就容易心跳得很快，所以也不敢運動，去年體檢的時候醫生說慶大媽有心悸，平時要注意調養。

為此慶大媽想了解到有無特別的調理方式或者食療方？

心悸，在中醫看來是由於氣血虧虛或痰飲瘀血阻滯，心脈不暢，引起心中急劇跳動、驚慌不安、不能自主為主要表現的一種病證。

心悸發作時常伴有氣短、胸悶，甚至眩暈、喘促、暈厥。

心悸多因為勞累、驚恐等引起，時作時止。

中醫認為本病多由臟腑氣血陰陽虧虛、心神失養所致，適當補益氣血，調整陰陽，配合應用養心安神之品，如在疾病之初，以痰飲、瘀血為主者，則注重化痰、滌飲、活血化瘀，配合應用重鎮安神之品。

平時較為常見的食療方有人參酒和酸棗仁粥：(1)人參酒大補元氣、補益脾肺、生津止渴，適用於心氣不足所致的心悸。

準備人參30克，白酒500毫升，將人參放入盛有白酒的瓶中，浸泡半月即可。

每日2次，每次飲服10～20毫升；(2)酸棗仁粥可用於心律失常患者的輔助治療，準備酸棗仁20克（炒黃研末），粳米100克，將酸棗仁、粳米同放於砂鍋中，加水煮成粥，空腹食之。

在中醫理論中，心悸詳細地可分為氣血不足、陰虛火旺、心陽不振、水飲凌心和心血淤阻五種類型，各自的食療方法如下。

氣血不足型心悸的食療方案

症見心悸氣短，頭暈，面色不華，倦怠無力，納差，經常自汗，舌質淡，脈象細弱。

食療當益氣補血、養心安神，如黃參當歸燉豬心：豬心一個，剖開洗乾淨，加黃參30克，當歸15克，放燉盅內，加適量的水，隔水燉熟，加食鹽調味，飲湯食豬心。

黃參益氣，當歸補血，豬心補心養血，共呈養血補氣寧心的功效。

也可以加入桂圓肉以增強補益心脾、養血安神的功效。

陰虛火旺型心悸的食療方案

症見心悸不寧，心煩少寐，頭暈眼花，手足心熱，腰酸耳鳴，舌質紅，少苔或者無苔，脈細數。

食療當養陰清心安神，如百合雞子黃湯：百合60克，洗乾淨，加水3碗煎至2碗。

接下來取雞蛋2個，去蛋白，把蛋黃攪爛，倒進百合湯內攪勻，煮沸，再加適量的白糖或者冰糖調味，分兩回一天內食完。

百合清心安神，雞蛋黃能滋陰養血，兩者配伍使用共呈養陰清心安神的功效。

也可以加桑葚、北五味子、蓮子。

水飲凌心型心悸的食療方案

症見心悸眩暈，胸脘痞滿，形寒肢冷，小便短少，或者下肢浮腫，渴不欲飲，噁心吐涎，舌苔白滑，脈象弦滑。

食療當溫化水飲，如桂心粥：桂心3克，雲苓15克，桑根皮10克，煎湯取汁，加粳米50克煮粥食用。

桂心溫通心陽以化水飲，雲苓淡滲利水，桑根皮利水，粳米健脾養胃，共呈溫陽化飲的功效。

也可以加生薑、野蒜增強通陽散飲的功效。

心陽不振型心悸的食療方案

症見心悸不安，胸悶氣短，臉色蒼白，形寒肢冷，舌質淡白，脈象虛弱或者沉細而數。

食療當溫補心陽、安神定悸，如桂心人參蒸羊心：桂心、人參各5克，研為細末，加羊心(或者豬心)，蒸熟食用。

人參大補元氣，桂心溫通心陽，羊心養心安神，共奏溫補心陽的功效。

心血淤阻型心悸的食療方案

症見心悸不安，胸悶不舒，心痛時作，或者見唇甲青紫，舌質紫暗或者有淤斑，脈澀或者結代。

食療當活血化淤、通經止疼，如紅花燉羊心：紅花6克，羊心一個(或者豬心)，加適量的清水，放燉盅內隔水燉熟，加食鹽調味食用。

紅花活血通經、祛淤止疼，羊心養心、定驚悸。

也可以加適量的野蒜、山楂以增強行氣活血止疼的功效。

此外，心悸患者平時應調節情志，防止喜怒等七情過極，應養成良好的作息習慣。

作者：呂斌（醫學教授、主任醫師）

文章內容來源：《醫食參考》

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