早衰的女人，老公再努力，懷孕也是難上加難！

隨著二胎政策的開放，很多高齡女性紛紛準備懷二胎，但很多人因為年齡大，尤其是卵巢出現早衰現象，導致懷孕難度增大。

卵巢早衰對女性最大的打擊就是懷孕難。

那麼要怎麼及早發現自己是否卵巢早衰，又要如何保護呢?

何為卵巢早衰

正常情況下，女性到45-50歲之後卵巢功能才開始出現衰退，而在40歲之前就出現繼發性閉經和性器官萎縮的現象，並且常伴有高促性腺激素、低雌激素血症特徵的，就稱之為卵巢早衰。

現在不少年輕女性也出現了卵巢早衰，但是她們都是因為陰道乾澀、性交困難以及長久不孕等問題而不得不去醫院時才發現自己的卵巢有問題。

卵巢早衰會有什麼樣的徵兆

1、月經紊亂：這是卵巢早衰比較明顯的特徵之一。

如果女性生育一胎之後就突然閉經了，那就要留意一下自己的卵巢是否正常了。

2、尿道症狀：雖然很多婦科疾病會引起尿頻、尿急、尿失禁或尿瀦留，但是卵巢早衰會因為雌激素的減少而導致尿道和膀胱萎縮，進而會引起前述尿不適症狀。

3、精神症狀：卵巢早衰的女性特別同意出現焦慮多疑，記憶力減退，注意力不集中，易激動，失眠，甚至喜怒無常等，想生育的女性要注意將其跟更年期區別開來，如果不確定，那麼應及早到醫院進行檢查診斷。

4、生殖道變化：卵巢早衰會導致雌激素分泌減少，會引起同房困難、陰道燒灼感、白帶色黃有臭味甚至帶血，子宮頸管萎縮閉鎖而出現子宮積膿;或有子宮等生殖器官萎縮。

5、乳房萎縮下垂：這種情況不是只有年紀大了才會出現，卵巢早衰的女性同樣也會出現乳房萎縮下垂，對外來刺激不敏感，進而導致房事不和諧。

6、不孕：卵巢早衰最嚴重的後果就是導致女性不孕，早衰的卵巢會導致卵巢功能下降，所產生的卵子質量非常差甚至不能排卵，沒有排卵，自然就不能受孕了。

高齡女性想要懷二胎，不僅要到醫院做相關的檢查治療，也要自己保護好卵巢，為懷孕增加成功幾率。

那麼，日常生活中有哪些簡單又有效的方法來保養卵巢呢?

1、食療保健

女性朋友可以通過合理的飲食來增加營養，調理卵巢，讓卵巢時刻保持在最佳狀態，減慢衰老速度。

因此，百合茯苓、野葛根、維生素、香菇、胡蘿蔔等都可以幫助女性改善卵巢功能，為備孕做好準備。

2、運動調理卵巢

生命在於運動，經常堅持鍛鍊，既可以讓女性保持良好的精神狀態，還可以促進氣血循環，調整荷爾蒙的分泌，讓身體處在一個良好的狀態，懷孕成功率既然就會提高很多。

此外，卵巢需要溫暖的呵護，因此，女性朋友要少穿或者不穿露臍裝，做好腹部保暖措施。

3、保持良好的生活作息

不管是高齡女性還是年輕女性，走應該做到起居有常、睡眠充足，調整好適合自己的生活節奏，保持良好的心情，這對卵巢早衰有很好的預防作用。