茶之養生——喝茶還能補腎？

冬至，又稱「冬節」、「賀冬」。

俗話說，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。

隆冬時節，自然界陽氣不足。

所謂陽氣，就好比天上的太陽，是我們生命的基礎。

中醫認為，陽氣的發源地在腎，腎藏精，為生命活動提供原動力。

人體與自然界有個相應的平衡，此時機體會出現陽氣不足的情況，人自然就容易犯困。

補腎中藥茶越來越受到很多職業男性的喜愛，認為這樣不僅不會失去面子，同時又默默的起到了補腎的作用，一舉多得。

補腎是眾多男性都關心的問題，能夠提高性能力有助於夫妻關係的和諧。

今天，就來和大家一起說說補腎中藥茶有哪些，一起來看看吧！

第一：菟絲子茶

菟絲子是一種常見的中藥材，服用之後具有很好的壯陽補腎的作用。

除了直接煎湯服用之外，用來泡茶也是非常不錯的養生選擇。

具有很好的補腎補陽的功效，對於一些陽痿、遺精等症狀具有很好的效果。

如果男性出現了性能力下降以及不孕不育等等情況，服用這道菟絲子茶是一個非常不錯的選擇，同時還具有名目以及延年益壽的功效。

第二：杜仲茶

杜仲也是一種具有補腎功效的中藥材，除了煎湯的服用方法之外，泡茶也是最近非常流行的一種服用方法。

可以將杜仲葉子切碎，然後和茶葉一起放入茶杯中用開水沖泡，十分鐘之後就能夠服用了。

這道茶飲具有很好的補肝腎以及強健筋骨的作用，並且還能夠提高性能力，非常適合一些肝腎陽陽虛所引起的各種陽痿以及早泄還有高血壓、心臟病的情況。

第三：杞靈茶

這是一種壯陽補腎的古方之一，方法製作簡單，病情見效也非常的快，大約一個月左右就能夠看到非常不錯的效果。

將峪靈芝、枸杞還有紅茶準備好，然後經所有的食材一起放入杯子之中，隨後加入開水沖泡，蓋上蓋子燜制兩分鐘左右就可以服用了。

注意，每天只需要放一次的原料就可以了，建議能夠反覆的沖泡，等到泡出來的水無色無味之後就可以換過新的。

第四：何首烏茶

將何首烏放入杯子之中進行沖泡，服用之後能夠很好的保健肝腎，經常服用能夠很好的補充精血，同時頭髮也會更加的烏黑，皮膚也會越來越好，具有很好的滋補身體以及美容養顏以及延年益壽的功效。

第五：菊花茶

將句話放入開水之中沖泡然後服用，具有很好的平肝解毒以及明目益氣的作用。

另外，很多人將菊花茶認為是一種具有延年益壽功效的飲料，這是一種正確的認識，所以在日常生活中可以適當的多喝一些菊花茶或者是菊花粥等等。

第六：龍眼茶

將龍眼肉放入鍋中隔水蒸熟，然後用開水進行沖泡作為茶飲服用，能夠很好的補氣血、去除煩躁以及保健肝腎，具有很好的滋補作用，經常服用還能夠起到延年益壽的功效。

第七：人參茶

將人參切薄片用開水沖泡，然後代替茶來服用。

人參是一種大補的藥材，服用之後不僅能夠補肝腎、脾胃以及肺部，同時還具有提高智力的作用。

所以說，補腎中藥茶有哪些，人參茶是一個非常不錯的選擇。

第八:綠茶

綠茶能改善造血功能，升高血小板和白血球等。

螺旋藻：多糖富含鼠李糖，具有明顯的抗輻射作用。

銀杏葉製品：對於在輻射環境中工作的人，堅持服用銀杏葉茶，能升高白細胞，保護造血機能。

每天早上泡上一杯茶，聞著淡雅的茶香，一邊享受著喝茶的樂趣，一邊還能補腎壯對於男人來說簡直是人生一大樂趣。