男人吃這幾種堅果可壯陽

男人吃這幾種堅果可壯陽

堅果類食物是一種美味的食品，常吃對身體有好處，對於男人來說，養腎固本是日常生活必不可少的一件事。

以下幾種堅果能助於男人補腎壯陽：

1.核桃

核桃味甘、性溫熱，具有補腎固精，溫肺定喘，潤腸的功效。

主治腎虛喘咳，腰痛腳弱，陽痿，遺精，小便頻數，石淋，大便燥結等症。

核桃營養豐富，非常適合神經衰弱、身體虛弱、冠心病、高血壓、腦力勞動者食用。

胡桃仁富含維生素E，可延緩衰老。

2.榛子

榛子有補脾胃、益氣力、明目的功效，並對防治消渴、夜尿多等肺腎不足之症頗有益處。

適用於食慾不好、乏力、形體消瘦、病後體虛、視物不明等症。

由於榛子含有人體不能自身合成的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝，軟化血管，從而防治高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病。

3.板栗

板栗對改善男性性功能主要表現在補腎上。

傳統中醫認為栗子性味甘溫，具有養胃健脾、補腎強筋等功效，尤其適用於因腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂，小便頻多及脾腎虛寒的人，唐代，醫藥學家孫思邈就說板栗是「腎之果」。

4.腰果

腰果具有補腦養血、補腎、健脾的作用。

含有豐富能量的腰果，還有促進血液循環、改善勃起功能的效果，經常食用腰果更有助提高抗病能力、增進性慾的效用。

協壹堂小編提示您：

以上食物僅適用於大部分人群，若有食物過敏或者特殊情況的人應根據自己的身體狀況來調整自己的飲食。

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