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月經不調莫忽視，健康食療你要知！

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月經不調也稱月經失調，是一種常見的婦科疾病，表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。

月經不調除了因生殖器的器官組織受到損害或功能失常導致，還可以由全身性疾病引起，如高血壓、血液病、甲狀腺功能低下。

有一些女性在剛發現自己有月經不調的時候沒有重視，而且她們亦不知道月經不調可能是由於一些婦科疾病引起的。

不知不覺間，就會將月經的問題愈拖愈久，愈拖就變得愈嚴重，以致可能導致一些嚴重的病證，如崩漏。

崩漏是指子宮異常出血，月經周期紊亂，經期延長，而血量多，甚至大出血或淋漓不盡。

（圖片由作者提供）

月經周期不規則，可由較常見的多囊卵巢綜合症引起，並伴有多毛症或脫髮、痤瘡、肥胖、沒有排卵等症狀，嚴重時會令子宮內壁增生，影響受孕的機會及增加癌變的風險，這是需要通過婦科檢查和超聲波掃描等輔助檢查才可清楚病因的。

而子宮的異常出血亦可直接由於子宮或卵巢的腫瘤或癌變導致，也是需要通過上述的檢查才可確定病因。

皆是足以影響生育和危害健康的，所以女性們更應重視月經不調的問題。

中醫認為，月經不調一般分有以下幾種證型：

1.氣血兩虛型：月經周期提前或錯後，經量增多或減少，經期延長，顏色淡，質地稀。

或小腹疼痛，或頭暈眼花，或精神不振、容易疲倦，面色蒼白或萎黃，食少便溏（無食慾、飯量少，大便稀、不成形）。

建議服用：八珍排骨湯、烏雞歸蓍湯

2.血寒型：經期延後，血量少，色暗有血塊。

小腹冷痛，暖敷疼痛減輕，怕冷，手足冷。

建議服用：益母草大棗湯

3.血熱型分為實熱型和虛熱型：

實熱型：月經周期提前，血量多，血色深紅或紫，質地黏稠，有血塊。

或伴心胸煩躁，面紅口乾，小便黃，大便乾。

建議服用：蓮藕山藥湯

虛熱型：月經周期提前，經期延長，血量多，血色紅，質地稠。

或伴手足心熱。

建議服用：女貞子滋陰湯、百合蓮子湯

4.氣滯血瘀型：月經周期時而提前時而延後，血量或多或少，血色紫紅，有血塊，月經不流暢。

或伴有小腹疼痛，按之疼痛不能緩解，或有胸部及兩側、乳房、小腹脹痛，胃脘脹悶不舒。

建議服用：益母草雞蛋湯、紅花糯米粥，桃紅四物湯

5.腎虛型：月經周期時而提前時而延後，量少，色淡紅或暗紅，質地薄。

或腰膝酸軟，或足跟痛，或頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。

建議服用：當歸生薑羊肉湯、黑豆核桃湯、何首烏桑寄生蛋茶

除了食療外，月經不調的女性們應注意生活保持規律，注意個人衛生，防止受寒，調整好心態，不宜食生冷、刺激性食物，必要時要去看醫生，並多注意自己的經期和身體變化。

本文來自「呢啲媽咪LadyMami」原創，如有抄襲，將追究版權，支持原創，歡迎轉發，如需轉載，請標明文章出處，謝謝！

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