常上夜班女性不孕率高，中醫如何調理不孕

女性經常熬夜會對生育產生非常不利的影響，常上夜班的女性患不孕的幾率會比較高，平時要保證充足的睡眠，並且要養成良好的作息習慣，每天不能少於七個小時的睡眠時間，否則會嚴重損害到女性的生育能力，晚上最好不要超過十點不睡覺，常上夜班女性不孕率高。

常上夜班女性不孕率高

英國一項調查顯示，夜班可能損害女性的生育能力，常上夜班的女性不孕幾率大大增加。

不過這一結果有待確認，相關育齡女性不必因此辭職。

以下是研究人員調查10萬多名成年女性後得出的一些數據。

調查結果顯示，與朝九晚五一族相比，只上夜班的女性懷孕難度增加80%，日夜倒班的女性一年內未能懷孕的幾率翻一番。

研究人員發現，除長白班外的所有工作模式，令女性月經周期紊亂的幾率增加20%，懷孕後流產風險增加大約三分之一。

這項調查中的生育能力指自然受孕而非試管受精。

工作壓力的增大以及生活節奏的加快，讓越來越多的人開始上夜班，所以廣大女性得注意了，長期的夜班對身體害處大於好。

另外，也要遠離一些不孕的惡習。

中醫調理不孕的方法有以下幾個：

1、薏米扁豆粥：準備淮山50克、山楂15克、炒扁豆15克、薏米30克，將山楂、扁豆、薏米放入鍋中加水熬成粥，然後喝粥的時候配上蒸熟的淮山。

這個粥對於痰濕內阻導致的不孕效果很好。

2、當歸羊肉湯：羊肉250克、當歸20克、菟絲子15克、桑寄生15克。

藥物用清水1200克煎至500克，去渣取汁;藥汁與羊肉一同隔水燉熟成湯，加入適量食鹽即可。

可溫腎固中。

羊肉、當歸性溫，可溫補氣血，菟絲子、桑寄生均有補腎之用。

女子宮寒多為腎陽虛，因此要溫補。

婦女子宮寒冷、久不受孕、體質虛損。

這類女性往往月經量少色淡，頭暈耳鳴，小腹有冷感，性慾淡漠，這個湯很適合這裡女性不孕症患者。

3、枸杞熟地豬肉湯：豬肉250克、枸杞15克、熟地15克、女貞子15克。

肉與藥材同時加入1200毫升清水燉湯，加入適量的食鹽食用。

可補益腎精、滋養陰血。

枸杞、熟地、女貞子味甘，均為滋陰佳品，豬肉具有補陰作用，此方是養陰佳品。

吃什麼才能懷孕呢?

1、黑豆功效

補充雌激素 將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。

從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天，可改善腰酸症狀。

2、阿膠紅棗

較適合氣血虛的人，主要針對經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等症狀，如果氣血虛的話會影響受孕。

每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。

常上夜班女性不孕率高，經常上夜班的女性會患不孕症，會增加患不孕的風險，應該要養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，平時也要多吃黑豆，黑豆具有滋養身體的作用，而且可以補充雌性激素，阿膠紅棗具有調理身體的作用，而且可以調養子宮和卵巢。