正確認識男性性功能，有利於預防治療男性性功能障礙

早在2000多年前，孔子在《禮記》里就說「飲食男女，人之大欲存焉」，這說明性生活與飲食是人類生存的最基礎的兩件事情。

和諧的性生活，對於促進人體身心健康，對於維護和諧的家庭關係和社會關係都有重要作用。

男性性功能障礙主要有性慾低下、勃起功能障礙（ED）、早泄和不射精等。

性功能障礙發病率很高，如早泄的發病率是14%~41%，亞洲人群男性ED患病率2%~88%。

部分醫生或患者對於疾病的診療往往存在誤區：有病就用藥，用藥就一定有效；無病，用藥會更強；有問題，就到醫院做檢查，檢查結果異常，就針對化驗單進行治療。

實際上，疾病的治療是綜合治療，藥物只是治療的一方面，更應該重視自身調整；性生活既受器官功能的影響，又受心理影響，所以更應綜合治療。

首先，要重視伴侶之間的交流。

美國女詩人安妮·布雷特里特的詩《靈與肉》(the flesh and the spirit)中靈（spirit）代表對上帝的信仰，「肉」（flesh）代表物質世界的誘惑，作者把靈和肉比喻成親生姐妹。

性生活也應該做到靈與肉的最佳結合，即感情與性行為的最佳結合，而且感情是基礎。

沒有感情的性行為最終必然出現這樣或那樣的性功能障礙，如在門診經常碰到因為伴侶之間感情問題而導致患者性慾低下或ED等；如果感情基礎牢靠，就會顧及對方感受，會避免出現性功能障礙問題的，如只顧達到自身快感而導致早泄問題的出現等。

其次，要了解藥物的作用和局限性，要重視自身調整。

治療性功能障礙關鍵是靠自身調整，藥物只是幫助患者糾正不良狀態，而不是終生靠藥物維持；也不是沒有性功能障礙疾病，單純靠藥物提高功能。

性生活過程中，男性如果出了半天力，而沒有快感，久之就容易出現性慾低下，此種情況下，建議伴侶雙方配合，儘量使雙方都享受到性生活帶來的快感。

如果期望值過高，一次勃起功能不佳心理上就背了個大包袱，勢必增加得ED的風險，此時，應該調整心態，就和學生考試一樣，八、九十分就可以了，不必因為最求滿分而背上大包袱導致負面影響。

性生活過程中，當興奮一旦超過一定閾值就不能控制，早泄患者在此之前停一下，待興奮性降低再進行，有助於早泄的治療。

再次，要避免一些錯誤的觀念。

首先，關於性生活次數，有人認為越多越好，有人認為越少越好，實際上適度即可。

古人認為：「人年二十者，四日一泄；年三十者，八日一泄；年四十者，十六日一泄；年五十者，二十一日一泄；年六十者，即當閉精，勿復更泄也。

若體力猶壯者，一月一泄」( 《素女經》)。

古人這些觀點，有一定的科學道理。

現代醫學認為，性生活次數沒有統一規定，性生活的度應該根據個體差異靈活掌握，一般以第二天不感到疲勞為原則，如達到性生活後身心舒適、精神愉快，工作效率高則最好；如果出現腰酸背痛、疲乏無力、工作效率低，則說明縱慾過度，應當適當減少性生活次數。

其次，很多男性為生殖器太小而煩惱。

中國男性陰莖平均長度8.08厘米，周徑8.11厘米，平均有效長度為12.4厘米。

實際上很多患者都是在正常範圍內，最多是正常範圍內偏小問題。

女性陰道口周圍神經較多、較敏感，陰道深部神經很少，所以陰莖偏小的男性大可不必擔心的，陰莖偏小並不比影響性生活質量的。

陰莖大小不必決定性功能的大小，這就如歷史上的很多偉人都是小個子一樣的。

關於藥物治療，則需要到正規醫院進行正規診療的。