美酒佳肴！了解酒的危險，增加酒的益處，減少酒的害處！

一張圖揭示喝酒過多對身體的影響

1）喝酒過多會出現哪些問題？

喝酒過多會給身體帶來很多短暫或者長期性的問題。

如果長期每天喝酒超過3標準杯，就有可能增加患記憶力衰退、心臟衰竭、肝硬化、胃潰瘍和癌症等疾病的風險。

2）身體的哪些部位會受到酒精的影響？

身體的所有部位都會或多或少地受到酒精的影響。

3）肝臟可以代謝多少酒精？

肝臟代謝酒精的速度是每小時一標準杯，那些來不及代謝的酒精會進入血液，然後儲存在身體的各個部位中。

4）酒精會導致癌症嗎？

酒精會引發口腔和喉部癌症。

5）酒精會傷肝嗎？

過量飲酒會導致肝硬化。

肝硬化是由於肝臟的瘢痕組織過量積累，從而改變了肝臟的結構，限制血液流通。

6）聽說每天喝一杯酒對身體有好處，如果我整天喝、天天喝呢？

記住一句話：凡酒適可而止。

適量飲酒對身體無害，不過如果整天喝、天天喝，那就不是適量飲酒了，會對身體造成傷害。

7）當我喝醉之後，為什麼我會覺得很開心？

酒精會影響人的思維、情緒和記憶力。

當你喝醉的時候，你對世界的看法跟清醒時不一樣。

不是所有人喝醉之後都會覺得開心的，有些人會覺得沮喪，甚至開始大哭。

8）為什麼當我喝酒的時候心跳會加速？難道是因為我愛上酒嗎？

可能是因為你愛上酒了，不過更可能是因為喝酒後血壓升高的關係。

9）喝酒會影響懷孕能力嗎？

喝酒對男女雙方的生殖能力都會造成影響。

如果是在懷孕期間喝酒，酒精可能對嬰兒造成先天缺陷。

10）酒精會造成胃潰瘍嗎？

會，酒精會加重胃潰瘍，引起胃炎和胃酸回流。

11）我覺得喝酒後我開車開得更好，這有什麼科學依據嗎？

沒有。

喝酒後你的反應速度會變慢，思維會變遲鈍，肌肉的運動也不受控制，因此對開車非常不利。

切記酒後不要開車！

喝酒的好處與危害

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都說喝酒傷身，過量飲酒的確會危害我們的健康，但是適量喝酒有時候卻可以養生，那麼，喝酒的好處與危害都有哪些？看看下面文章的介紹。

喝酒好處

適量飲酒能夠通經絡，消冷積，健脾胃。

在吃飯前飲少量的 「加飯酒」 ，可刺激味覺，增加消化液 （包括唾液、胃液、腸液等）的分泌，增進食慾，還能祛風健胃。

酒對神經系統有興奮作用，可以提神醒腦，解除疲勞。

酒精進入血液，可擴張血管，使血流量增加，故可加強血液循環，促進新陳代謝。

按中醫的理論，酒能夠暢通血脈、散瘀活血、祛風散寒。

而少量飲酒能提高 「好膽固醇」的含量，故有防治動脈粥樣硬化的作用，進而防治心腦血管疾病。

同時，少量酒精還能減少血小板的凝集，促使纖維蛋白的溶解，進而減少血栓形成。

值得推薦的是葡萄酒，特別是紅葡萄酒，含有較多的抗氧化劑，如兒茶素、黃酮類物質、維生素C、微量元素硒、鋅、錳等，能夠清除氧自由基，有抗老防衰的作用。

需要強調的是，紅葡萄酒再好，亦不可多飲。

一個中等體重的人，每天最好控制在50mL左右，最多不能超過250mL。

如果不是每天飲用，譬如每周2～3次，那麼每次的量可適當增加，但無論如何，不能超過250mL的界限。

至於白酒，每天飲用40度的白酒不應超過60mL；60度的白酒不應超過40mL。

喝酒危害

酒喝下去之後，直接刺激並損害消化系統，能引起口腔黏膜炎、咽炎、食管炎和胃炎，特別是對胃黏膜有不良影響。

酒的度數越高，這種刺激越明顯。

酒精具有脂溶性，可以破壞黏膜的防禦系統，使胃黏膜極易遭受胃酸、膽汁的侵襲，進而引起黏膜組織水腫、糜爛、甚至出血、壞死。

慢性酒精中毒，在神經系統表現為記憶力減退、定向力障礙、肌肉震顫、幻覺等等。

酒精與肝病有密切的關係。

酒精性肝病可分為酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纖維化、酒精性肝硬化，後一個由前一個發展而成，而且一個比一個嚴重。

國外有資料表明，每天飲酒量150g，1年就可發生酒精性脂肪肝，16年便可引起酒精性肝硬化。

酒精還損害心臟，引起心律失常。

酗酒還引起外周血管擴張，血壓下降，使冠狀動脈供血不足，加上酗酒的情緒激動，心肌耗氧量增加，對有冠心病的人容易促使心絞痛或心肌梗死的發生。

酒精與癌症發病有密切關係。

它的代謝物是乙醛，已被證實有致癌作用。

有的原發性肝癌病人，都是大量飲酒所導致的。

肝癌被稱為 「癌中之王」 ，治療效果很差。

過量飲酒還會引起口腔癌、咽喉癌、胃癌、結腸直腸癌等等。

孕婦飲酒對胎兒的影響更大。

嗜酒孕婦所生的嬰兒，不僅體重較正常為低，更重要的是患 「胎兒酒精綜合徵」 ，表現為發育不良，面貌醜陋，智力低下，反應遲鈍，動作笨拙。

有的還出現四肢和心血管畸形。

此外，酒精還能引起骨質疏鬆、視神經炎、視網膜炎、玻璃體混濁、酒精性弱視等疾病。

上面為大家介紹了喝酒的好處與危害，總之，把握一個原則，喝酒要適度。