正常的月經到底是什麼樣的？原來很多人都搞錯了

月經如果不正常，說明我們的身體可能出現了問題，那么正常的月經到底是什麼樣子的？我們該怎樣判斷月經是否正常？

正常的月經好什麼樣的？

1.正常的月經周期

從月經來潮的第一天開始，到下一次月經來潮，我們稱為一個月經周期。

一般來說，月經周期在21-37天都是正常的，而大多數人的月經周期為28-30天）。

如果月經周期小於21天，即是我們日常所說的月經過頻；如果月經周期大於37天，或者超過自己正常的月經周期7天以上，則可能是月經稀發。

事實上，有的人月經周期大於37天，有的甚至會兩個月來一次月經，但只要月經規律，並且沒有不適症狀，其實也是正常的。

2.正常的月經期

從月經來潮到月經結束，稱為月經期（即陰道流血期），月經期一般為3-7天，如果持續時間少於3天，則稱為月經周期短；如果月經期長於7天，則稱為月經周期長。

3.正常的月經量

正常的月經血量為20-80ml，如果少於20ml則為月經過少，如果多於80ml則為月經過多，大多數人的月經量在50ml左右。

一般來說，月經來潮第二天和第三天是月經量最多的時期，之後會逐漸減少。

4.正常的經血

經血是由血液和子宮頸粘液、陰道分泌物及脫落的子宮內膜碎片混合在一起的一種混雜液體。

正常的經血呈暗紅色，略帶粘性，不容易凝成血塊，仔細看還會看到一些小碎片。

為什麼有時候月經會有血塊？

如果經血因為某些原因被阻塞在同一個區域，沒有及時排除，就會形成血塊，通常在早上剛起床時，或久坐之後容易出現血塊。

經血有異味是怎麼回事？

很多人發現經期私處容易產生異味，這樣因為經血里夾雜著血液、子宮內膜，混合著皮脂分泌物及汗水，就容易散發出比較明顯的異味，避免經期異味最簡單有效的方法就是注意私處衛生、勤換衛生巾。

怎樣區分經血和陰道出血

陰道流血有兩種情況，一種是正常的月經，一種是陰道出血，如果是陰道出血則可能是生病了，應該提高警惕，那麼我們該怎麼區別是經血還是陰道出血呢？

一看時間是否規律，不規則陰道出血時間不確定，而月經一般都有固定的周期；

二看出血量，陰道不規則出血有可能是只有少量出血或突然地大量出血，還可能表現為血性白帶或者接觸性出血，而月經則會出血規律的血量變化。

此外，如果經期出血量突然增多，比如超過平時血量的1倍，或經期持續時間過長等情況，也可能是不規則出血，建議及時就醫。