民間殺精的謠言可信嗎

男人生殖健康是男女都關心的重要問題，只有男人健康了，才能讓性愛更加美妙，性生活才能更加和諧。

那麼社會上的說法是不是科學呢？男人們該如何保護自己健康呢？

民間殺精的謠言可信嗎

1、三角內褲和平腳褲差別不大

許多人認為與平腳內褲相比，穿三角內褲會使陰囊溫度升高，傷害精子。

這種擔心其實沒有必要。

發現無論穿哪種內褲，對陰囊的影響都差不多。

專家的建議是，不用花太多心思挑內褲的花樣，反倒是要多讓陰囊通通風、透透氣。

2、熱水澡是大忌

熱水澡、蒸桑拿，都是明確會影響精子數量和質量的兇手。

一般，一周一次是比較合適的頻率。

3、記本電腦別放腿上

研究發現，長時間在膝蓋上使用筆記本電腦，會使陰囊溫度明顯升高。

但電子設備如手機或音樂播放器等發出的無線電波，是否對精子有不利影響，科學家們還在研究中。

比較保險的方法是，儘量別將它們長時間放在褲子口袋內。

4、肥胖

超重對睪丸功能的影響主要體現在兩方面：一是肥胖者體內睪丸酮會更多地轉化為雌二醇，從而影響精子數量和質量；另一方面，睪丸附近的脂肪組織過厚也會導致陰囊溫度升高。

所以，要想精子質量好，減肥勢在必行。

5、吃紅肉不影響精子質量

研究人員分析了以往的多項試驗，發現沒有明確證據能支持這兩者之間的關聯。

但最好的選擇是多吃魚肉。

6、麻醉藥

有研究表明，麻醉劑等藥物會損傷男性內分泌，長期服用止痛藥也會產生這種副作用。

因此，即使是非處方藥，都應該謹慎服用。

吃什麼能補充精子

1、蛋類

蛋類是精子最好的補充劑，由於含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，並且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，所謂吃什麼補什麼。

2、果仁

果仁能夠存進男性性激素的分泌，令其規律化。

尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。

前面我們說到了維生素，由於這類物質能夠促進細胞更新，就是說能夠將陳舊的細胞代謝掉，補充新生的新鮮細胞，新鮮的蔬菜水果便能夠達到這一效果。

3、洋蔥、大蒜等

洋蔥、大蒜等食物可以強烈刺激中樞神經，並進一步刺激生精的器官。

4、韭菜

韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。

韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有起陽草之名。

韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於遺精、多尿等疾患。